重要概念
一 人大体上要经历这么几个阶段:
1.I'm not OK, and you're not OK(我不行好,你也不好)
2.I'm ont OK,and you're OK(我不好,你好)
3.I'm OK, and you're not OK (我好,你不好)
4.I'm OK, and you're OK (我好,你也好)
我们在很小的时候,被大人们占领 被大人们主导的世界,看看幼儿园的小朋友,就是第一种情况“我不咋地,你也不咋地”;面对家长和老师的窘境是“我错了,你们都对……”。早期的“被压抑”最终可能成形成日后的“报复式反应……”于是,绝大多数的人弄不好终生都在第二个于第三个状态之间反复穿梭:
1.要么你行我不行
2.要么我行你不行
大多数人永远无法进入最后一个状态:
我挺好的,你也挺好的……
处于第二 三种状态的人,
着实见不得别人的好
“见不得别人好”指的是见不得别人的好处,好的地方,好的地方完全被否定被掩盖。我们应该有能力看到别人的好的地方。处于第二和第三状态的人总是不由自主的把注意力放在对方的“不好”,而不是对方的“好”,把注意力放在对方的“错”,而不是对方的“对”,久而久之,变成了盲人都不知道。
双重标准就是这样形成的:
看别人的时候,注意的是“错”与“不好”;
看自己的时候,注意的是“对”与“好”或者“更好”……
于是,大多数人就这样自断了“后路”永远停留在第二或者第三个阶段,反复穿梭无法突破,永远不可能进入最后一个状态。
二 .其实谁都挺好的,你在某个或者某些方面必须得到一定程度的普遍承认,才可能真正做到心态平和。因为在这种情况下,你不必再去比较了,把注意力放到“证明自己”,常常“用力过度”乃至于“姿态走形”,乃至于还要花时间和精力躲到角落里“舔伤口”,或者硬着头皮死撑。反正无论哪一样都不是有利于成长的事儿。
三. 无论如何,都要把一切可能的注意力放到自己的成长上去。这是我们通往财富自由之路,事实上是“通往任何自由之路”的根本。
四. 第四个阶段的惊人好处——你竟然可以从那些“原本你可能讨厌的人”的身上学到大量的好东西。由于你能更多的,不断的看到别人的好,你所身处的的确确比原来要美好太多。
五.当发现自己正处于第二或者第三个阶段之间穿梭的时候,启动元认知能力,告诉自己: 1.不对…… 2.我应该把注意力放在自己的成长之上;3.我不应该把注意力放在别人的“错”与“不好” 之上;4. 若我有空闲的注意力,可以去看看那些哪儿做对了?哪儿做的很好?以便我能吸收经验,获得成长?
六.我们是活在未来的人,所以即便是要比较,应该比较的是未来,而不是当下。我们当下的任务其实只有一个:成长。证明自己根本 不重要,成长才重要,因为成长若是成真,证明自动完成。
七.不想看见别人的好,只要你想做,几乎永远都可以做到,但是他对你的生活有什么意义呢?除了练就一身“鸡蛋里面挑骨头”的绝技以外,没有什么其他的帮助。我们不应该把自己的自信建立在别人的缺点之上。
八.别人的优点拿来作为自己的榜样,别人的缺点拿来用于提醒自己。能够坦然面对别人的优点,才能平和的接受自己的缺点。
思考与行动
1.在你内心隐秘的角落,你见不得谁的好?为什么?
在我内心里最见不得孩子爸爸的好,因为我始终觉得是他造就了我一个失败又不幸福的人生,那我也希望他不成功,不幸福,这样我心里才会平衡,所有的一切都是他的不好造成的,乃至于他所有的事所有的一切我都认为不好,都是错的!甚至说话语气,穿衣打扮都看不顺眼!值得庆幸的是现在我都坦然接受,注意力放在自己身上,以前学的不抱怨,没有了抱怨一身轻!
2.在你不喜欢的人甚至讨厌的人身上学到过什么重要道理?你为什么不喜欢那个人?你学到的是什么?那东西为什么那么重要?
我不喜欢的人大多是比较自私自利的人;比较势力不善于帮助他人的人;不希望身边的亲戚朋友好的人。在这些人中时刻提醒自己,自己不能去做这样的人。
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