露易丝·海：爱自己的八种方法（3）

露易丝·海：爱自己的八种方法（3）

爱自己的八种觉知

3、耐心呵护自己

当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得痛苦烦躁，我们渴望立马就能得到，没有耐心等待。排队、等红灯时我们也会烦燥，我们需要答案，需要马上得到一切。我们希望不经过必要的过程就得能到答案。

请想想，你的心就象一块荒芜的园地，充满了自我憎恨的荆棘，绝望、愤怒、焦虑的石块，还有一棵叫做恐惧的老树要修剪。

露易丝·海：爱自己的八种方法（3）

如果能把这些丑恶的东西清除了，土地将变得适宜撒种、你撒下一些种子，种下喜悦和成功的小树，阳光将照耀这块园地，你浇水施肥，用爱和关怀照料着它，那将会多么美好！

一开始，你也许看不到多大变化，但是请不要停止，继续照料它，只要你有足够的耐心，你的树终将茁壮成长。

正如你的心一样，只要你选择光明的思想，并信守承诺，耐心等待奇迹，好运即将来到。

记住，请用爱耐心的呵护自己!

露易丝·海：爱自己的八种方法（3）

本文节选自露易丝·海的书。

露易丝·海，1926年10月8日出生于美国洛杉矶。是美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，美国著名作家和演讲家。被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。