生活失控对我来说就是家常便饭。多年来，工作经常把休息、学习、陪家人、约朋友的时间，侵占得所剩无几。尝试过各种方法，调整心态，像一些不属于我的工作说不，通过时间管理来改变现状，调整自己的作息时间……然而，到最后会发现，一切努力无济于事。
曾经和一位朋友聊过这方面的事，她是一名创业者，每天要处理很多事情，但她的生活看起来都在自己的掌控中。每天12点睡7点起床，她和我说了规律作息的重要性。但这个对我来说，似乎比较难，工作到后半夜几乎是常有的事，并且很多时候和工作态度直接挂钩。
为什么我的生活总因工作失控？24小时拼成了完整的一天，每一分钟都是我的生活，而一旦陷入失控，每一分钟都是失控的。
曾经有同事的自嘲：比美国总统都忙，奥巴马每天还有1个小时运动，我们忙得连水都不敢喝太多，不然上厕所的时间就多了，工作就更忙不过来了。
虽然只是一句玩笑，直到某一天我把注意力放到了同行里另外一些人身上，发现自己对工作这件事认识得有多幼稚。在“默认”加班的环境里会麻痹一个人，从而忽略自身的问题。
曾经做一个项目需要找美拍达人，但公司没有媒介资源，那个时候美拍刚刚兴起，也没有合适的供应商，我就只能一个个的找、凑名单。
通过找之前的同事要名片、根据排行榜找合适的KOL，然后私聊加微信，再说明来意、询价……辛苦了一天，结果甚微。仅聊的几个愿意合作的，因为都是头部流量，项目的预算根本不够。
当时的总监了解情况之后，只用了半个多小时，就凑够了可以发给客户的媒介资源表，头部、中部、高性价比的都有。她的方法很简单，和一个KOL谈好之后，让对方帮忙建群，介绍认识可以接商务的同行，然后再让后面进群的人再帮忙介绍。
这件事对我的影响很大。之前总是被上司说：你要找方法。在自己狭窄的认知里，找不到更好的方法，还会为自己不被理解而大受委屈。通过这件事，我明白当把心思放在如何提高效率上，是真的可以找到更好的方法，一味地蛮干和觉得委屈，永远找不到更好的方法。
很喜欢天海佑希的《BOSS》，她靠自己把一个别人眼中的“废柴”团队带成真正的精英强组。虽然现实是在成为“大泽绘里子”前，每个人都可能是别眼中的“废柴”，是一个对环境无可奈何，又时常陷入是坚持自己还是随波逐流的思考中，但情况却可以通过改变自己而改善。
曾经一度因为这样的事，让自己的生活失控，每一次都是以主动离职的方式解决，直到在上一次离职后整理简历，才有了转变。
主动离职是希望能通过改变环境的方式，让失控的生活得到改善。然而整理作品时，却发现自己从那些日子里得到的经验，仅仅是清楚了环境很重要，却拿不出与工作经历相匹配的成果。
当看清这一点后，开始明白生活失控仅仅是表象，真正失去的是自己对自己的掌控。环境固然重要，但在成果面前只是借口。
电影《黄金时代》里，萧红在颠沛流离中完成了著作，我所经历的，简直好太多。不仅有人付钱、给我提供可落地执行的机会和合作伙伴，还有更好的环境，甚至是创作工具，虽然时间紧迫，但从没好好想过该如何权衡和掌控。
后来改变了自己的工作方式。在可控的范围内，从时间导向转为成果导向。虽然生活依然会被工作填满，但得到了自己想要的成果，能感觉到未来正在向自己所期待的方向前进。
再次遇到生活的失控时，我不再像之前那样，选择战斗式的硬杠，也没想着像从前那样选择主动逃避，而是在感觉自己在失控时，列个清单，写上此刻的自己能做什么。
这个清单里，包括工作满1个小时，必须站起来离开电脑休息5分钟；把一份比较耗时的工作拆解为几个步骤……虽然工作的整体时间依然不受自己控制，但从前那种无可奈何的状态完全没有了。
所有失控的生活，都只是人生的一段经历。当审视的关注点在自己时，它会在适当的时候，以意想不到的方式主动离开，让我们可以为下一段人生做正式的准备。
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