习惯的培养
每天刷牙其实也是一种习惯。看似很小的一件事，重复次数多了之后就成为我们脑中的一个自动程序——一起床接着就会去刷牙洗脸。
所谓习惯就是「不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态」，也就是说，只要养成习惯，任何事都可以自然地持续下去而感觉不到丝毫压力。
注意周围环境的影响
斯金纳箱实验「将一只很饿的小白鼠放入箱中，多次按下按钮，会有一定的概率掉下食物。」
结果：小白鼠学会了不停按钮。当不再掉落食物时，小白鼠的按按钮的行为并没有消失。
每天刷牙其实也是一种习惯。看似很小的一件事，重复次数多了之后就成为我们脑中的一个自动程序——一起床接着就会去刷牙洗脸。
所谓习惯就是「不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态」，也就是说，只要养成习惯，任何事都可以自然地持续下去而感觉不到丝毫压力。
斯金纳箱实验「将一只很饿的小白鼠放入箱中，多次按下按钮，会有一定的概率掉下食物。」
结果：小白鼠学会了不停按钮。当不再掉落食物时，小白鼠的按按钮的行为并没有消失。
一个人，从稚嫩到成熟，真正的标志往往不是懂得做什么，而是从懂得不做什么开始。 “什么话该说，什么话不该说；什么事能...
我拥有的东西可能是别人羡慕的，也可能是曾经的自己十分羡慕的。并且是能克服一切困难的那种羡慕。 大声音对爷爷说完话以...
【书名】《微习惯》 【字数】774 【正文】 从小到大无数次的习惯养成，除了一日三餐，玩，懒惰等毫不费力，大多数习...
最毒的毒是遗忘，但可怕的是改不掉的习惯，想忘却也不能忘。 很久以前就听说过一句话：七天养成一个习惯，但是改掉一个习...
已经是去学校上班了4天，整天和孩子们打交道，周末放假听一下孩子的歌曲，连妹妹都说我年轻了好多。一开始我感觉工作忙忙...
看到标题你可能在疑惑，这是什么呀？习惯，习惯习惯就成习惯了！这怎么这么绕口…… 有些习惯呢，坚持21天之后真的会变...
学会了 避免不必要的交集 学会了 拭去挂在彩虹的泪 因为你知道 你只是一叶扁舟 不必纠缠 无需羡慕 漂泊便是你唯一...
每天的每天习惯了开机、上Q，进空间 每天的每天习惯了写写文字 记录每天的心情 也许这就是习惯不习惯的习惯是习惯吧 ...
昨天，过了一个迄今为止人数最多的情人节。 和咱们区上70多位优秀的伙伴一起外出培训学习，一天的时间，巧克力管饱。 ...
深夜，浅浅的呼吸声在宁静的夜里显得特别安心。 对着手机在黑夜突兀的光亮，心却渐渐的沉了下去。荒凉而又孤寂，我开始心...
本文标题：习惯
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