今天第一次听音乐站桩，有引导语，感觉不错，易入静。
引导身体往下的时候，突然感觉自己很小，一下子变小了，这时候又感觉到上面很大，就是两个背和肩，很大很大，这时感觉特别特别的沉重，压我喘不过气来，我这时候就想像，上面有一根绳把我往上拽，可是还是很沉重，沉重的我都受不了了，我这时候就想放弃，又想坚持，于是就放任身体下沉，然后一直往下沉，一直往下沉，我感觉到快要把我整个人沉下去，这个时候这种沉重感才停止，这时候突然没有音乐了，我以为半小时到了，就停下来了，后来看看手机，发现只有20多分钟，这是我站桩停了几天之后，今天的站桩体会。我希望明天能和老师交流交流，看看是咋回事。
老师说，是正常的，顺其自然的接纳，有感觉就好，也可以随时调整身体，只要身体一动感觉就消失了。站桩贵在坚持，一切接纳接受，反正来的就是该来的，不贪不求，一切顺其自然。
“一站一樁”活动宗旨： 1、 传播站桩 传播太极站桩的正确方法，让更多人通过体验站桩，改善健康、情绪以及生活状态。...
生命在于静止？怎么可能呢？但是，站桩的确是颠覆了我以往的观念。 1.站桩初体验 在养生的书上看到推荐站桩或者静坐（...
序：阴差阳错，掺和进了一档子破事，不知是出于年轻气盛，还是心智不够成熟，亦或是什么别的缘故，竟一时刹不住车了。搅得...
站桩第11次 今天心情有些些低落，于是马上想到要用站桩来调节情绪，平复心情。 饱饱的喝了一杯水就进入站桩的体验。果...
群宗旨： 1、传播太极站桩的正确方法，让更多人通过体验100天站桩，改善健康、情绪以及生活状态。 2、随缘分享 站...
站桩站桩站桩
什么是一站一桩： 每天一次站桩，每到一个地方（站）都站一个桩，邀请有缘人一起，体验道家养生法门。 hi，我是Sar...
今天22度，站桩54分钟，大汗淋漓， 又一次美好的站桩美好体验，感受到接纳和平和的伟大力量。之前站桩因为屁...
为什么要选择站桩? 我们要从三个方面来认识站桩，站桩的起源—站桩的作用—站桩的原理 一、站桩的起源—《黄帝内经·素...
作为一个生在红旗下、长在新中国的普通宅男，从小就接受唯物主义无神论那套观点，同时又接受了西医体系的教育培养，直觉或...
本文标题：站桩体验
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zbufqktx.html
网友评论