2018-10-14 《这样读书就够了》

        利用两个周日上午，我带着孩子一起去书店看书，我看完了这本赵周的《这样读书就够了》。我是被书面上“献给买了书，又读不完的你”这句话吸引了，我一直觉得自己不会看书，看问题也总是看不到点子上，反映在考司法考试上总是不尽如人意，弄得我一直对考试很焦虑。儿子也有考试恐惧，我让他在考试前，说十遍：功夫在平时，不要给自己压力，尽力去做就好。共勉。

        言归正传，这本，这样读书就够了，主要针对的是成人学习提出，读书时通过“引导促进”，反复进行“体验”和“反思”，从而使学习者更好地将知识变成自己的能力，改变自己的行为，将知识应用到工作和生活之中。“体验”和“反思”两个过程相辅相成、相得益彰、相互促进、这个反复进行的过程就是“拆书”。这也是拆书帮的核心要义。引导促进=激活经验+促进参与+催化应用

激活经验：将知识与自己的经验联系起来。凡是不联系经验的学习都不配成为成人学习，凡是不改变行为的学习都是极大的浪费。

促进参与：储存起来的知识很快就会发霉，等需要的时候，它多半已经消失。就像是学语言，一学会就赶紧用，其他东西也一样《思想者》。精神训练法：在大脑中过一遍=实际应用了一遍。

催化应用：付诸行动——便签读书法 I用自己的语言重述知识、A1描述自己的相关经验、A2以后我怎么应用 我觉得这个简单是方法就是是什么、为什么。怎么样。我理解的知识是什么，练习自己的经验为什么这样的做法更好，我以后要怎么做才能得到改变。