一本讲成年人/职场人学习的书，将学习力分解，教授方法和工具。
问题：成年人的学习能力不足（改变行为、解决问题、升级能力）
拆书学习法：提高学习能力，将书本知识拆为己用
目的：构建自己的知识体系，学习在领域快速成为专家的能力
《这样读书就够了》
读书有用=具备使学习有用的能力
成年人的学习效果瓶颈不在“教”而在“学”
1）拆为己用，处理信息，解决问题
2）反求诸己，触类旁通，举一反三
“拆书”是一种适用于成人学习的读书方法，强调以学习者为中心。用知识关联经验、规划应用。
《这样读书就够了》
第一章 读书为什么这么难？
成年人学习=知识转化成能力
1.没时间、没精力：成年人学习不需要通篇阅读，也不要求大段时间阅读
2.读不懂、记不住：成年人的阅读价值，体现在通过反思、改变行为
3.看不下去：一本书不必非读完。书中包含的知识并非都对你有用；读得多不等于用得多；只要能在实际中用上一点，读这本书就算值回票价。
第二章 从“读书”到“拆书”
1.成人有效学习五大公理
1）自我导向：主动参与，非被动接受
2）关联经验：充分利用学习者
3）强调实践：所学是否用得上，学完是否用上了
4）聚焦于解决实际问题：以解决实际问题为目标
5）内在驱动：希望解决问题、提升能力和自我实现
2.精心设计的现场培训>自己阅读
图书=核心知识+书面表达
培训=核心知识+口头表达+X
X=拆为己用=反思经验+规划应用+现场演练
3.拆书法=内化知识，增长能力
便签学习法+RIA现场学习
4.RIA=Reading+Interpretation+Appropriation
1）阅读拆页：拆书家请学习者阅读原书拆页
2）讲解引导：拆书家讲解引导，促进学习者理解支持并关联自己
3）拆为己用：拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用
第三章 学习者的不同境界
1.学习技能的3个进阶：
初级学习者—高级学习者—学习促进者
提问>答案 消化应用>了解知识
2.初级学习者=用最熟悉的方式去解决新问题
3.高级学习者=将推理用于个人生活
=提出问题和解决问题
初级学习者+便签学习法=高级学习者
4.学习促进者=积极主动地引导他人=拆书家
教会他人、帮助他人把知识转化为能力
5.正确提问
1）提出能从中学习的“活问题”
2）不要给出中断他人思考的“死答案”
第四章 便签学习法
《这样读书就够了》
1.便签法步骤（以致用类书籍为例）
1）确定要读的书
2）快速阅读，碰到理论、建议、观点或较难理解的地方，思考是否对自己有用，没用就跳过，有用就精读。
3）在I便签上用自己的语言重述书中的相关信息，并贴在相应的书页上。
4）在A1便签上针对书中相关信息，写下自己的相关经历，贴到I便签旁边。
5）在A2便签上规划应用目标及具体的行动，贴到I和A1便签旁边。
6）在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。
7）看完一本书后把所有A2标签贴在醒目的地方提醒自己。
2.避免误区
1）重述知识(I)：诠释、准确、清晰、致用，避免往原有知识上靠。
2）内化知识(A1)：鲜活、故事、对应、反思，避免空泛，要具体。
3）应用知识(A2)：目标、行动、关联、可控，避免眼高手低、光说不练。
3.微信训练法：在一个月内，严格要求自己不能在朋友圈直接转发任何内容，想想能不能加上一些自己的内容。
第五章 打造学习力的三个维度
1.用便签法从三个维度提升学习能力
1）反思和追问经验
2）分析和整理信息
3）内化和应用知识（类似上一章的用法）
2.分析和整理信息
1）知识=信息+上下文=信息+(前因后果+适应边界)
2）前因后果：信息为什么重要？信息所略去的前提假设是什么？按信息去做有何好处？不按信息去做有何损失？
3）适用边界：有无相反的观点？有无前提条件？以前有无类似信息？该信息与现有信息的区别和联系是什么？
4）用I便签为信息添加上下文，利用A1和A2便签辨别信息加工成的知识对你是否有用。
3.反思和追问经验
1）从A1便签出发，描述相关经验，追问前因后果和适用边界，找出问题的本质
2）在I便签上写下真正需要解决的问题
3）在A2便签上写下规划应用
4）将精力和时间从A1向I的转变过程中，因为学习主要发生在这里
4.干货无用论
1）得到书中精华不等于学习
2）干货也不等于书的精华
3）成人学习不是晒干，而是转换
第六章 构建自己的知识体系
1.职场人的知识管理=构建自己的知识体系
1）强化成长思维、批判思维和系统思维，提升逻辑思考能力和理性表达能力。
2）提升进入新领域的能力
3）使人更自信、虚心、包容，提升待人接物的智慧
2.便签法=加工知识点=构建知识体系
知识点+前因后果+适应边界+A1和A2=知识晶体
不同的知识晶体相互连接，最终成为了知识体系
3.搭建知识体系的思路
1）从问题出发：追问和反思
2）从点到网：分析和整理
3）从网到点：内化和应用
第七章 知识体系如何搭建
列出搭建知识体系的三个例子
1.沟通力
2.拆书家的培养
3.职场人训练
第八章 主动学习的境界
1.学习内容
识别自己的核心能力，有针对性地选择学习课题，用主动学习强化。
例子：拆书帮的职场核心能力
沟通力+关系力+学习力+逻辑力不足
2.学习途径
用于学习的素材有：经验、知识和信息，其中经验无法选择，但如何选择知识和信息，则关系重大。
1）阅读书籍
A.“知识阅读”选经典的；
B.“兴趣阅读”选喜欢的；
C.“致用阅读”三步走：海选、相亲、过日子
海选：从问题和自己出发，确定学习主题，然后确定大概的书目。
相亲：将书目中的书，每本10到20分钟全部翻阅一遍，选目前最合适你的一本。
过日子：对于选定的那本书，认真阅读，用便签法构建该主题的知识体系。然后再利用没有选上的书，来丰富知识体系。
2）移动阅读
对于碎片信息要追问边界，添加前因后果
A.取消关注一切营销公众号和干货平台
B.主动寻找不同信息，通过对比来分析和整理
3.学习方法
主动学习=有输出的学习
1）经验和反思：促进A1/A2，A2行动形成了A1经验，再加一反思，规划新的A2，于是不断地进行体验和反思
A3.现场演练
A4.干中学
A5.复盘
2）写作：通过输出强迫自己深入思考，有利于梳理信息和知识的前因后果。
文章=便签的积累
3）教会别人：通过教会别人，可以在现场获得反馈、提问、质疑和挑战，这些都有助于进一步明确适用边界
第九章 拆书家
本章介绍拆书家本身，以及成为拆书家的路径和拆书家的思维
1.猜出家是主动学习的最高境界；同时也是学习促进者，是专业人士：把书加工成一场现场培训，帮人构建知识体系
2.原则上拆书家什么书都可以拆，但从促进学习的角度，则拆书主要集中在致用类图书。
1）致用类图书可以分为实用类、理论、叙事类和其他类四种
2）拆书难度从实用类到其他类，难度逐级上升，但学习者的学习效果则不一定与拆书难度成正比
3）作为学习促进者，拆书家可以锻炼学习能力和演绎能力
3.拆书家为学习者搭建知识体系的工具：50张便签，用前因后果相互连接，用适当边界相互界定。
4.从拆书家的角度看教育
1）教育不仅是为了学历
2）教育不仅为了学习知识，更为了提升能力
3）不做被动的教育消费者，让自己成为自我教育者，进而成为学习促进者
Ｆｉｎ
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