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“告诉你一件可怕的事情”

“告诉你一件可怕的事情”

作者: 原来是二姐 | 来源:发表于2017-06-29 23:46 被阅读12次

    昨天和女朋友M谈某个项目合作的事情。

    姐:最近安排的事情实在太多了,你这个项目只能安排在下半年了。

    M:好吧,那我大后天再找你。

    姐:能不能不要催得这么紧啊?下半年再说吧!

    M:醒一醒好不好,大后天就7月1日啦,就到了你说的下半年!

    姐:这么快就过半年了?快让我哭一下。。。。

    这日子也过得太快了吧!

    小学时是一个月一个月过,大学时是一学期一学期过,工作后就变成了一年一年过。自有了熊孩纸以后,简直就是一睁眼一闭眼三年就过了(泪)。

    要不是昨天谈项目,姐根本就没有意识到2017年只剩下1/2了!

    和M聊完事情,姐赶紧翻出年初制定的计划。不看不知道,一看毁三观。说好的做一个自律的宝宝呢?(泪)

    有的基本按照进度进行,比如每天背诵50个单词,坚持公号日更(偶尔几天实在太忙没更,你们就饶了姐吧);

    有的三天打鱼两天晒网,比如每日半小时书法练习;

    有的不仅没完成甚至还倒退,比如减重10斤(为什么半年过去了反而长了3斤?一定是因为脂肪都转化成了肌肉,要不哪来的马甲线?你们不准揭穿姐哈,捂脸)。

    还有的姐都准备毁尸灭迹了,比如攒够换车的首付款(不能怪姐,谁让上半年又是春节又是618年中大促的?)。

    你是不是和姐一样,半年过后突然惊醒,发现原先明明可以在一年时间内平稳完成的任务,突然只剩下半年时间可以冲刺了?这还不算,万一下半年又和上半年一样,热情没高涨几天,就又回归平静,直到明年的到来才悔之已晚?

    今天,姐就和你们聊一聊如何亡羊补牢、完成自己的年初目标。

    当然,如果你的年初目标是先赚它个一个亿,那姐也帮不了你,毕竟最近就连王健林都有点烦呢。

    第一:调整不切实际的目标值

    咳咳,这第一点太重要了。

    如果你上半年啥也木有干,理论上来讲,你年初的目标就很难用半年时间完成,即使匆忙完成,效果也不尽如人意。

    既然这样,不如脚踏实地地修正你的目标值,将精力聚焦到你最关注的1-3件事上,还要保证修订后的目标值是你通过努力可以达成的。

    姐自从昨天被深深挫败之后,就灰常不厚道地到处“提醒”各位姐们注意自己的目标进度管控,果不其然收获哀嚎声一片。然后姐的心情就平静了许多,可以专心日更了(哎,这心理也太阴暗了吧,害羞脸)。

    然后姐的一个女朋友,就非常自觉地调整了自己的年度目标。

    原先她的年度目标是三个。一是考过注册会计师3科;二是每日跑步一个小时;三是买2套房。

    第一个目标她正在进行中,第二个目标受南方多雨影响、一搁再搁(看出来了吧,完全就是借口,肿么就不能在健身房跑呢?)第三个目标受到和姐一样的不可抗力影响(是的,就是因为春节红包发多了,然后又赶上过生日给自己买了个铂金包),遥遥无期。

    然后,她就将年度目标调整为了两个:一是确保通过注会3科,她的大部分时间都投入在了这件事情上;二是将每日跑步一小时改成了每日跑步机上跑半小时(充分考虑了天气因素和时间因素)。

    至于原先的第三目标“买2套房”,她将此目标从自己的计划中删除,添加到她老公的目标清单中去了(机智girl,不知她老公是否可以临危受命)

    你看,姐的这个女朋友就能根据自己的首要目标和时间精力,将年度目标微调得更契合实际情况。

    既然到不了远方,不如至少周边一日游。

    第二:加强自我管理

    为什么要调整年度目标?说到底,就是因为我们的自我管理能力太低,才会被很多所谓的“不可抗力”给影响。

    你明明给自己定的目标是每月一本书,每天也就10-15页。

    可是,一入夜,你就被各种诱惑所吸引:

    最近公号里、朋友圈里的干货辣么多,也是学习哦,不如先翻一下再看书;——然后就看了一晚上的手机,干货连同朋友圈里的晒娃晒自拍统统翻了个底朝天。

    最近新出的《神奇女侠》太好看了,嗯,我知道看电影太费时,不如就翻一下电影内容简介好了——然后就看了一晚上的电影简介,从《神奇女侠》看到《肖申克的救赎》,再看到《五十度灰》。

    。。。。。

    别否认,说的就是你(还有偶尔的姐,捂脸)。

    你也许会说,自我管理太难了,我真的是控制不住我自己。

    其实,你是误解自我管理了。自我管理不是要你控制自己,而是从本性出发,引导自己。

    那该怎样引导而不是控制自己呢?姐给你支两招。

    一是把握两个最重要的时间段:刚上班和睡前。

    前者是效率最高、打扰最少的时候,后者是每天都能有的时候(废话,谁不睡觉呢?)。

    那么,你就可以选择在这两个时间段做相对固定的事情。

    刚上班时段,你可以选择早点到达单位,在没人打扰的情况下完成你最烧脑的任务。如做一套英语阅读理解、复习一个章节等。

    睡前时段,你可以用于养成一个固定的习惯,如冥想、阅读、整理思路等。

    但无论哪个时段,一定要记住同步做一件事:将手机放在抽屉里锁上!

    然后你就可以心无旁贷地完成自己的任务了!

    二是给自己5分钟的放弃缓冲期。

    无论你是多么自律的宝宝,在坚持的路上总会有那么一刻想要放弃。这个时候,记住,不要试图控制自己,而是要引导自己。

    怎么引导?

    给自己讲道理。

    P,说人话!

    骗自己一下,跟自己说再坚持5分钟就放弃。

    在快放弃的当儿,告诉自己再坚持5分钟。有了这样一种心理预期,你的焦虑就会瞬间缓解,毕竟5分钟也就是眨巴一下眼睛的事儿。相信姐,过了这5分钟的缓冲,你就会继续不断地再给自己5分钟、10分钟,坚持也不是什么难事儿。

    第三:围绕目标分配精力

    很多时候,我们完成不了目标并不是因为目标不切实际,自我管理差,而是因为实在太!累!了!

    你的精力,被你分散至林林总总各种事项。等到需要你集中精力完成最重要的任务时,你反而缴械投降了。不是不想干,而是太累干不下去了。

    怎么破?

    经济学中有个很重要的总成本概念。你做一件事付出的成本,不止是货币成本,还有很多其他成本。你需要控制的是总成本,而不是单纯的货币成本。

    在实现目标的打怪路上也是如此,你需要控制的是达成目标的总成本,而不仅仅是货币成本。

    姐的同学S是二胎麻麻。二胎是意外的礼物,全家虽然都很高兴,但也中断了S的考博安排。出了月子之后,S准备重启考博计划。但当时大宝只有3岁,小宝才刚刚满月,她的产假除了忙孩子完全腾不出手来做其他事情,等到孩子上床睡觉她也累得倒头就睡。

    后来,她和家里人商量,请了个住家阿姨。虽然每个月需要多支出较大的一笔费用,但S认为,有了住家阿姨,她就可以腾出精力复习备考。

    在请阿姨这件事上,货币成本虽然增加了许多,但节约了S大量的精力成本。由于她的精力付出收益远远大于她支付的货币成本,总成本还是下降的。

    有了住家阿姨的精力分摊,S顺利考上博士,现在马上就要毕业了。从此江湖上又多了一个第三种人。

    所以,还是那句话,能用钱释放的精力,都不是问题(捂脸)。

    最后,姐再次恶毒地提醒正在看本文的你:

    赶紧的,翻翻你年初定的目标。

    如果时间过半任务过半,请收下姐崇拜得五体投地的双膝;

    如果没有,赶紧别看了,该干啥干啥去吧!

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