*姓名：馒头
*日期： 1113（第105天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
周末到了，先生出差去了，正好可以有我的时间来把房间的布局调整一下了。
昨晚吃饭的时候问了长辈关于朝向的问题，公公给的建议不是我最初想好的，我又用了旧模式的找理由、说不行的方式跟公婆沟通，最终就是想达到我的预想。最后大家各退一步——换个方向就可以。
我今天等孩子下楼上画画课，就开始动手，先连上猫王小音响放音乐，随后从孩子两个书架、到孩子的衣柜，到一堆的东西挪开后，开始了大工程——移形换位。
最后靠我一个人两只手，把房间所有能移动的物品全调整了，再把床后的、地板上的灰尘全部搞干净。直到中午准备吃饭，坐下来的那一刻突然开始感觉身体的疲惫。但更多的是喜悦——就像孩子说的，感觉换了一个家。
下午又给房间里的柜子全部搞了卫生，清除了没用的东西，去灰，擦拭，干净的呈现再加上音乐的滋养，虽然腰特别酸痛，但心一点都不累。
-悟：读懂题目
今天的我，感觉是一个很不一样的我。
早上准备动手的时候婆婆跟我说给我盛了一碗河粉，我一开始没准备吃，但洗了手转身原本是要开始挪动的时候，瞥见婆婆端着那碗河粉准备进厨房——她应该是看出来我暂时没想吃——我突然就很自然地接了过来开始吃，婆婆看我吃了，就说“嗯，先吃点吧。”
我吃完没多久他们就下楼去了，剩下我一个人在家里干活，突然想起来刚才的那个画面，心里有了一个声音——是啊，反正都是吃早餐，为什么婆婆叫的时候我不能答应呢，我为什么总是跟她对着来呢？
可即便如此，他们吃早餐的时候也还是为我盛了一份，哪怕可能心里也知道我或许又不会吃吧。那如果这么说的话，我这些年一直在做的，就是伤人心的事啊。
一句句“我不要”，究竟化成了多少把刀？我也不知道……
我把在别处咽下去的所有拒绝、愤怒、委屈全部都撒在了公婆身上，可他们依旧无怨无悔…
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
我再一次深深地被公婆震撼了——这是有多具足，才能完全接下这么多年我的坏脾气啊！
我是多么有福气，才能拥有这样的一个家庭！
我又是多么好运，才能这么快觉醒而不是肆意挥霍着这份福气！
我是何其富足，拥有了三个家庭，三对父母，三组兄弟姐妹…
同时今天还有一份倔强在暗地里操控着我。
为什么我一定要在先生还没回来的时候调整呢？
——因为我想说了算！
从昨天跟公公说起床头的朝向调整的位置后，公公提出另外一个说法的时候，这个倔强又开始发作了。我不去问公公是否经过他的考量，我不去耐心听他的方案，我只跟他说只有这个方向可以做到了。
我的倔强公婆都收到了，所以最后退了一步——只要换方向就好了。
而今天这一个大工程，我其实可以等先生回来。可是我一方面心疼他周四晚上飞，今天早上又回来的辛苦，一方面也是不想在挪动的过程要跟他人协商，听从他人的建议。
我不晓得是否有逞强的成分，一天下来真的腰已经扛不住了。可我还是继续收拾着柜子。
2、给出颠覆认知的内在指令！
我可以自然地接受来自公婆的建议和关心。
我可以发自内心地回应长辈的关爱！
我可以表达我对家人的关心。
我可以一个人完成，仅仅是因为爱，我爱自己，爱家人，我不想有争吵的声音出现。所以我自己搞定了这些事。
-证：
今天下午先生回到家洗了澡，有些疲惫，也睡了一会才去店里。
我庆幸我没有留下来很多大工程给他，可以好好休息。而我也可以，我只需要今晚睡好点就可以了！
感恩所有发生！
感恩家人！
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