2018.7.20 天气晴
晨间检视（周六）
就寝22:42晨起5:00
昨日午休/冥想：20min
没有反思的人生不值得过
【今日三只青蛙】
1.学习：英语流利说，爱阅读二篇
读 纸质书二个蕃茄钟
2.效能：晨间检视
3.亲子：陪phoebe唱英文儿歌
【第一个100天目标✊】
1.事业：完成全年业绩目标（6/100）
2.坚持：易效能12个好习惯（6/100）
3.亲子：亲子阅读（6/100）
【昨日收获】
❤️阅读学习：写晨间检视+英语流利说+爱阅读
❤️张弛有度：动车上休息30分钟
工作
1.及时处理所有邮件
家庭
1. 视频
❤️效能感悟：
要多自律就有多自由，第六天早起已慢慢习惯，学习英语的动力
❤️阅读分享：
听书，看了一章纸质书-TED
【昨日反省】
1. 周五工作相对轻松，需更加自觉
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
- [x]听书
2.早清单：
- [x] 早起
- [x] 朗读
- [x] 英语流利说核心课程30分
- [x] 晨间日记
3.晚清单：
- [x] 早睡
【感恩分享】
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本文标题：高效率慢生活践行第6天
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