中午吃饭，我发现当时间紧急，心情就焦灼，急着要吃完，就是为吃而吃时，就没有心情去口味美食，也更不知道食材的味道带给我们的能量感受了，也不能很好的与事物进行连接，那和不吃没有什么区别，只不过不饿肚饱了而已，和猪八戒吃人参果一样。
但我们吃就是要享受这个过程，而不是要追求 那个果，过程的认真对待其实远远大于要的那个果，也就是要故意练习在当下的能力。
就如我们人都明白最后的果是要死去，难道都要直接死嘛，不是的，还是要好好的，认真的度过每一天才是我们要做的。
所以吃饭时一定要给自己留出宽松的时间，认真的吃饭，除非你真的很忙，但你在忙也要有所安排 和掌控，因为你才是时间的主人，而不是被环境和工作掌控了。
一个想要变得更自律 的人，一定是对自己有要求的，而这个要求就是体现在对时间和精力的管理上，对自己的重要计划能否认真保质保量的完成，这才是对自己人生最大的负责和担当。
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本文标题：2021-12-07如何吃
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