瑜伽

 最早是怎么知道瑜伽已经不记得啦。但是第一次练瑜伽是在学校的行政楼，大家合伙请的瑜伽老师，每周两节课。刚开始练瑜伽，我的肚子总是胀气，不舒服。不知道是不是下班随便吃点东西引起肚子胀气，还是没有掌握好呼吸引起的。第一次练瑜伽以身体不舒服自认为不适合练习瑜伽。最后已半途而废结束。很长一段时间里，再也没有接触瑜伽了。

第二次练习瑜伽，是在我学拉丁舞班里。拉丁舞老师不好好教拉丁舞，拉来刚考完瑜伽证的弟弟来给我和他们的妈妈上瑜伽课。这一次跟着不靠谱的老师练瑜伽，我尽然体会到瑜伽带给我的舒服感。。后来拉丁舞老师不认真教课，我主动退学啦。

接着我拿着老公办的健身年卡送的10次次卡，跟着健身房里的瑜伽老师几次。由于经历人生最欢喜也最失落的时期，我暂停了瑜伽的练习。

年初，日渐发胖的我已经无法忍受自己fat的样子！！下定决心要健身！要减肥！要动起来！在手机上下载了keep,跟着keep里的瑜伽课程练习。之前打算报一个瑜伽班，学费也交了，但是瑜伽老师的父亲病重，她的瑜伽课暂停了。没想到，跟着视频练习，我尽然练习的有滋有味，感觉自己的体态有一点点的变化，最重要练完瑜伽我神清气爽的。因为家离学校比较远，每天下班很疲惫，回到家就葛优躺，各种不想动。我选择早晨早起练习20分钟左右的瑜伽，一天都感觉精力充沛，活力四射！

现在已经累计练瑜伽1743分种。也慢慢的体会到瑜伽给身体带来的好处。现阶段，我还没有体会到瑜伽精髓，只是简单从身体舒适度来练习的！