情绪觉察日记19.6.28第30天

作者: 幸福喜悦的汤圆妈 | 来源:发表于2019-06-29 06:57 被阅读0次

情绪觉察日记19.6.28第30天
唤醒觉察
日记(19.6.28)
豆宝成长日记【第1篇】
21天情绪训练之自我觉察打卡第11天
21天情绪训练之自我觉察
写在六一儿童节
日记星球45期21天蜕变之旅开营仪式感想
完成比完美更重要
21天情绪训练之自我觉察

多么欢乐的一天早晨第一件事静思聆听谢导的冥想《归零》，专注当下清空大脑，放松下来，安排今天的事情，好舒心！

情绪觉察日记19.6.28第30天

早起是亲子时刻，和妞妞在一起幸福快乐玩会，婆婆抱过去玩了。为了迎接老公回家，非常开心的把卧室的床单换了、卫生间清洗了一遍，没想到10.3左右老公真的回来了，瞬间好开心好激动！这次出差快一个月了，除了忙工作也是蓝色宝宝换换心情的时间。这次出门我们通过一次电话，微信聊过几次，这次是我们关系重修的主要过程，没有选择打扰让对方都冷静思考下，老公回来后确实能看到他平和了好多，回来家中说了很多，并随同我一起去给妞妞贴肠胃膏药，他抱着孩子，我打着伞，一家三口在一起好幸福，走到水多的地方就会提醒我慢点小心，内心暖暖的。中午为家人准备了羊杂清汤火锅，一家人在一起好温馨好快乐。回来搂着妞妞睡午觉后，坚持行动计划，晚饭时间去书店看书学习到10点回家，内心踏实收获许多。回到家听到老公在家和孩子玩，暖心的幸福，放心包包我去洗漱老公抱着孩子在床上玩，幸福的感觉回来了。感谢老公的包容也感谢这几月自己的坚持与改变，幸福就在身边！