早上，朋友圈被李咏逝世的消息刷屏。说实话，我的第一感觉是不敢相信，尽管已经很久没有看电视了，但时至今日《非常6+1》节目仍深深地印在我的脑海里，那个马脸的男人、那灿烂的笑容、磁性的声音、特有的手势，一帧帧在我眼前放映……
我打开微博找到了信息的出处，李咏的妻子哈文发文称“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱...”
看到“癌”这个词儿，我心里不由得又紧张起来，这几年这个词儿高频出现，我身边的几位亲人也是因癌而故.似乎，癌症的发病率有上升的趋势，于是，我查了一下数据：
癌症到底多可怕？
卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。
2018年是娱乐圈健康动荡的一年，从臧天朔、师胜杰，到李咏，一个个熟悉的名字离观众永远而去。再看看近年来，名人罹患癌症的报道：
罗京：央视《新闻联播》节目主持人，48岁死于淋巴癌；
肖晓琳：原新闻联播主持人，55岁，死于直肠癌；
路遥：中国最有影响力的大作家之一，42岁死于肝硬化；
王均瑶：拥有35亿资产的著名企业家，38岁死于直肠癌；
傅彪：中国影坛最红的男影星之一，42岁死于肝癌；
张锐：春雨医生创始人，42岁，心梗猝死；
乔布斯：苹果公司创始人，56岁死于胰腺癌……
相信他们可以住得起最好的医院，接受得起世界最好的医生，以及最好的医疗手段和吃世界最好的药，但还是没能挽回他们的生命。
在癌症面前，没有例外，人人平等！但，问题来了——面对癌症，我们是否真的如此脆弱、无能为力？无数的研究告诉我们：并不是！想要对抗癌症，预防比治疗来得更加重要！说得容易，做得难！到底如何才能逃离癌症的魔掌？美国多项研究告诉了我们答案，那就是运动！
有钱没健康，一切都白忙！
一、乳腺癌
乳腺癌是女性健康的杀手，也是女性预防的主要疾病之一。而在2009年《美国国家癌症研究所杂志》上的一项研究成功表示，长期坚持中高强度的体力活动能够大大降低乳腺癌的风险，这是因为运动能够很好地调节女性体内的激素水平以及胰岛素水平，从而阻止了乳腺肿瘤的生长。
二、肺癌
众所周知，肺癌同样是一个可怕的杀手，连续十年都占据了中国恶性肿瘤的发病率和死亡率的第一位，是中国当之无愧的“第一癌”。而美国癌症研究的专家回顾了21项研究表示，充分的体育锻炼可以将患肺癌的风险降低百分之20。
三、结肠癌
想要长寿，就得先肠寿。当代人不健康的饮食和生活方式，使结肠癌的发生率不断地上升，而且年轻化的趋势也越来越明显。在2013年《临床肿瘤学杂志》上发表的一项研究表示，在确诊结肠癌前后，每周适当步行2.5小时，就对降低死亡率产生明显的影响。可见，运动无论是对于预防结肠癌还是辅助治疗，都有一定的积极影响。
四、骨癌
骨癌虽然不是特别常见，但是其致死率也是非常高的。而根据美国康奈尔的研究人员发现，适当的运动，例如举重、跑步都可以大大减少骨肿瘤的发生。
五、前列腺癌
前列腺癌是每个男士都畏惧的健康杀手，想要预防它的出现，当然也不能缺少“运动”的帮忙。根据2005年《美国医学协会杂志》上的一项研究发现，65岁的以上的男性在加强锻炼的前提下，就能降低前列腺癌出现的风险。
那么运动还能给我们带来什么？
1、提高肺活量。
2、提高胰岛素敏感度，稳定血糖。
3、稳定血脂水平。
4、降低血压。
5、改善血小板聚集。
6、提高心脏功能。
7、提高免疫力。
8、使人体不易发炎。
9、降低患肥胖症几率。
10、减轻心理负担。
虽然我们知道运动对患者恢复很有好处，但总会因为某种情况难以做到持之以恒。那么，区块链技术能否在这方面进行一些创新呢？答案是肯定的！通证经济是区块链技术的重要经济学理论支撑，通过引入通证经济激励模式能够很好地解决人们运动积极性不高，难以持之以恒的问题。
那么，通证到底是什么?通证是可流通的加密数字权益证明。作为通证有三大特征：一是可流通，二是加密技术，三是数字权益证明。通证经济和区块链技术可以看做是一枚硬币的正反两面。区块链技术作为后台技术支撑通证的运行，通证是前台经济形态。也就是说底层技术改变了生产关系，带来经济形态的创新。
大家还记得《西红柿首富》中的脂肪险吧，由于脂肪险的激励，整个西红柿的市民都积极地运动起来，其实，在运动中引入通证（Token），也会起到类似于“脂肪险”的神奇功效。运动即挖矿，通过定期和持之以恒的运动，可以获得代币奖励，而代币又可以兑换成周边礼品或者在交易所进行交易，在收获健康身体的同时，还能够获得看得到的物质奖励。
目前，基于Ulord公链开发的“全民运动”DApp正在紧锣密鼓地研发中，这是一款引入通证经济玩法的新型运动类应用，相信公测后，必将会在全国掀起新一轮通证运动热。
“亲戚或余悲，他人亦已歌。死去何所道，托体同山阿。”逝者已去，生者如斯。希望各位朋友，为了您的健康，工作再6，也要抽时间1起运动！
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