平凡·原创
昨晚吃饱了没运动，肠胃不舒服，有点胀胀的，还咕噜咕噜的。今晚，吸取教训，饭后就和邻居妹子相约，一块到操场上溜达了几圈 。
今晚，这一点运动带来的福利可不少。
虽然我们溜达地极慢，但四圈下来，效果也很明显。感觉体内的卡路里消耗掉不少，身上也跑出汗来。电褥子不用开了，省电。心情舒畅，睡眠也香。
生命在于运动，这话永远是真理。
比我还小两岁的邻居妹子，一身的毛病。骨质增生，类风湿关节炎，咳嗽。六十多岁的公公婆婆都开始劝她多运动。她婆婆长年有病，吃药打针十几年，大年初一都不能幸免。这一年多，由于农村大兴走路之风，她公公就陪婆婆天天走路。也真神奇，坚持一年多，不用到处求医看病了不说，连流感都能避过去。
我有个同事，有点胖。以前也是有点心脏跳动不好，还伴着高血压。一年坚持锻炼，每天早晨走路一个小时，瘦了二十多斤，身上的病都消失了。现在，跳绳踢毽子，身体灵活的不得了。
我本来也坚持慢走的，有时也走上四十分钟左右。但一到冬天，我就想冬眠，好长时间不曾锻炼过。几天前，我到街上走了两趟，回来后累得不能动。眼看，就跟废人似的。这可把我吓了一跳。我可不敢倒下，还有老妈需要伺候，孩子需要照顾，我的宏伟的写书事业还没有起步……
我这身体，可是工作、学习、养家的本钱。锻炼请从今日始！
可叹我制定2019年计划时，竟没有把锻炼身体作为其中一条，幸好及时醒悟。
我真的不敢倒下。
虽然两天前的晚上，我因为不舒服，老公主动做饭还破天荒刷干净碗筷，知道心疼我。但我还是情愿自己不得病，把家务活全部包揽。
每天班空或放学回家，老妈都会像个孩子似的开心地笑，会起床要看电视。
家人、老人，工作、学生,兴趣、我喜欢的写作，等等。应该都是我要运动要健康的理由。
生命在于运动，我要甩开膀子、迈开步子，走起来。
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