《爱的五种语言》－盖瑞查普曼
《为何家会伤人？》里谈到了中国家庭普遍面临的问题。我们虽然认识到了其中的一些问题，但未必能很好地去解决它们。美国的两性心理咨询大师盖瑞查普曼在他的作品《爱的五种语言》中深入浅出地讲解了在恋爱或者婚姻的过程中如何满足伴侣的情感需要。
正如书名所写，查普曼在书中讲表达爱的方式分为五种。很多时候，我们不是没有将爱表达出来，只不过表达的方式不是伴侣能接受的爱语。大多数人只有一种母语，而每人的主要爱语也只有一种。如果我们不能学会伴侣爱的语言，那就像对着德国人说中文一样，我们表达的爱却无法被伴侣接受。我们需要先了解这五种爱的语言分别是什么，再来判断自己和伴侣的主要爱语。
肯定的言语
多数人得到赞扬后都会觉得开心，而对于某一些人，这些肯定的言语是更重要的。肯定的言语有以下几种：赞美，鼓励，仁慈，谦逊。赞美和鼓励我们都比较容易理解，需要注意的是鼓励的必须是伴侣已有的兴趣，如果从自己的角度出发就不能称之为“鼓励”，而是强迫。仁慈是指我们的说话方式，不保存犯过的错，不提过去的失败，我们的目的是相伴着走下去，而不是重温当时的痛苦。谦逊表现在我们表达自己需求的方式上，我们需要请求而非要求，因为请求带来了选择，而爱就是一种选择。下面有丈夫对妻子说的两段话可以让我们认识一下肯定的言语的力量。
孩子出生后，我就再没有吃过苹果派了，我猜想十八年之内都别想再吃到了。
你知道你烤的苹果派有多好吃？你能不能再烤一个？我真的好喜欢吃。
同样是要求烤苹果派，妻子听到前一句话可能不仅不会烤苹果派，说不定还会与丈夫有一番争论；而如果是我听到后一句话，我应该已经在准备苹果了。
精心的时刻
如果我们留意饭店里一起吃饭的男女，我们会很容易判断他们是热恋中的情侣还是已婚的夫妇：热恋中的情侣注视着交谈，而已婚夫妇则会东张西望。因为这段时间在情侣眼中是专门陪伴对方的时刻，而夫妇们只是为了吃饭。精心的时刻意在生命中某段时间的分享，两人同在一起并给予对方全部的注意。比如晚餐后一起散步时的交谈就是精心的时刻，而沙发上边看电视边对话则不能算作精心的时刻。这里的重要原则是一心不二用，如果是对话中，就要做到眼神的接触，如果是一起做的活动，就要排除其他的干扰。关注伴侣想一起做的活动并尝试着去做。很多人会觉得工作不允许自己抽出时间来做这些事，我觉得书中记录的查普曼建议一位事业成功的先生的话语很好：
既然你有能力规划好自己的人生，把对方也规划在内吧。
这位先生听从了查普曼的建议，在之后的日子里每周都会规划与妻子的活动。虽然他少了一些工作时间，但他拯救了自己的婚姻，在结婚二十年后重新收获了完美的爱情。
接受礼物
礼物是爱的视觉象征。接受礼物这一条可能是最为我们所知晓的用来表露爱意的语言。对于主要爱语是接受礼物的人而言，礼物的价格对他们并不重要。我们选择能够负担的礼物表达爱，礼物可以是自己手工制作的物件；可以是自然的礼物，如路边的一朵花；更可以是自己的陪伴。我们经常说的把自己当作礼物，其实真的是最好的方式之一。让伴侣勇敢说出需要陪伴的请求，然后把自己的陪伴当做礼物送给他／她。不过，我们有时过分强调了礼物的重要性，接受礼物只是爱的五种语言之一，所以不要轻易地以为一份礼物可以解决所有问题。
服务的行动
服务的行动是一些人的主要爱语。他们会因为我们为他们所做的事而感到特别开心。这些事可以包括洗衣服、叠被子、做饭、洗碗等等。而在做这些事之前，我们需要克服对性别的刻板印象，比如男人该修理草坪和洗车，女人该洗衣服和扫地。静下来听一听伴侣唠叨最多的事是什么，去完成它，这就是伴侣所需要的服务的行动。我们可以和孩子一同完成这些行动，然后在伴侣回家时给他／她一个惊喜。当然，如果发现自己的主要爱语是服务的行动，我们需要像第一点里说的，用缓和语气的请求来替代抱怨、唠叨的要求，伴侣才会积极地响应我们。
身体的接触
身体的接触意味着建立或者破坏一种关系。在散步时牵手，在伴侣坐着的时候捏肩，离家回家时的拥吻，当然还有行房，这些都是身体的接触。如果伴侣的主要爱语是身体的接触，我们在家里有客人拜访的时候也可以与伴侣保持身体接触，向伴侣传达我们仍在关注他／她的信息。一个耳光会让一个人生气或者难过，但对于主要爱语是身体的接触的人而言，这一个耳光要比对于其他人意味着更多。
我们认识了这五种爱语之后，可以分析自己和伴侣的爱语分别是什么了。可以想想这几个问题：我做了什么之后伴侣的反应特别积极？我和伴侣经常抱怨的事是哪些？伴侣做了哪些事我会特别开心？想了这几个问题，我们的心中应该有一个大概的答案了，剩下的就需要在生活中不断地印证。
不仅是在伴侣间，这五种爱语在对孩子的爱的表达中同样适用。希望在这篇文章能对大家的恋爱和婚姻生活有所启发，如果需要更详细地了解这五种爱的语言，我强烈推荐阅读原书。
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