今天的内容依然来自得到,敬子的《人生整理收纳课》。
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如何整理充满回忆的物品
1、整理回忆物品有两个步骤
第一步,单独归类。
物品功能发生变化,成为回忆物品,整理上来讲,要放入人生物品的环节里整理,是整理的最后一个环节。
第二步,整理回忆物品要有充分的仪式感。
整理回忆物品,跟整理其他物品不同,是你更深地面对自己的内心世界,仪式感非常重要。
这个仪式感主要包括4个部分。
a、要保证独处的空间
b、要保证充分的时间
c、郑重其事地告别。主动地去判断这个东西在你人生时间轴上的重要性,进行取舍,然后正式告别。
d、有仪式感的留存。留存的物品,可以集中储存,可以拍照、改装、改制等。
2、处理苦涩的回忆物品
不愿意面对草草翻过,容易影响自己。
整理的核心是:从积极和感恩的角度去理解一切回忆。
一个东西,拿在手上,自己问自己:这个东西给我带来的正面影响是什么呢?在当时的这个场景当中,值得感谢的是什么呢?向自己问这两句话,自己问,自己回答。回答完毕后,再决定这个东西是否要保留或者扔掉。扔掉的同时,仍然回之以感谢的话。
认真地告别,与自己和解,以积极和感恩的视角看待自己所经历的一切,把整个经历化为你自己人生的养分,给予自己更大的力量。
如何为实现梦想而整理
1、“万一”物品:万一没有很困扰,万一一天能用到。
2、解除“万一”魔咒
首先,看见存量,消除恐惧。
问题:想到万一要用没有,产生恐慌,囤积物品。
解决:合理整理收纳,了解物品存量;现在临时买,也非常方便。
其次,付诸行动,打败焦虑。
问题:万一有一天能用到呢,这是一种极度焦虑。
解决:实际行动
第三,破除空想,关注真实。
问题:万一有什么场景我会用到这个东西呢?
解决:这种万一的场景,多半都不会真实发生。人不想活在当下的场景当中,本质上是对现在的自己不接纳。立即行动,接纳自己。
收纳:因人而异,确立收纳风格
收纳风格:你喜欢什么样的收纳方式,喜欢呈现出什么样的氛围。
小测试收纳类型:
动作:双手交叉握拳,双手交叉放在胸前,两个姿势,拇指和手掌哪一个在下方?
形成四个类型:左左、右右、左右、右左。
第一,左左型人
特点:
按部就班、日常重复,注重细节、风险,重视过程,分类细致。
擅长数字及文字信息,买东西会优先考虑功能性和合理性。
收纳的时候更加擅于考虑使用功能和频次,标签清单管理。
把握空间的能力比较弱,一个大通间,布置起来可能就有点抓瞎。
适合方法:先用家具或工具把空间分割开来,再进行收纳。
第二,右右型人
特点:
灵感和直觉比较强,擅长图像记忆、看整体,同时处理多种信息。
情绪丰富,表现力强,容易受影响而优柔寡断,更注重直观感受。
靠空间把握东西的位置,快拿快取,要归回原位比较困难。
适合方法:随便大分类,东西不要分类太细致。做整理收纳的时候,用美感去带动自己的干劲,就会比较容易投入。
第三,左右型人
特点:
行动能力强,快速灵活。
有自己独特的坚持之处,会想要改造成自己认可的原则,找到自己的收纳原则以后才会去执行。
多变,隔段时间会想要换一种风格。
适合方法:开放式的收纳、看得见的收纳更适合。
第四,右左型人
特点:
喜欢整体掌握信息,同时以逻辑和道理去行动。
什么都喜欢自己决定的完美主义者,有意外顽固的一面,同时动手能力强,设计能力强。
买东西容易受到最新上架、限量销售的吸引,选东西很花时间。
在收纳上重视空间的布置,擅长利用空间。
给东西分类的时候,按形状分类会觉得很顺手,按功能分类,非常容易接受。
适合方法:踏踏实实埋头收拾,选东西是比较困难的,不妨用收拾完就可以买漂亮的收纳用品来激励自己。
不同类型的人在一起,有冲突怎么办?
原则上,优先将就不擅长收拾的人。
收纳:降低信息干扰的影响
收纳的本质是对物品的信息进行分类、处理,给东西建立起结构和秩序,降低检索难度,日常生活当中,在取拿它们的时候是,方便、快捷、不费劲。
当你看着一间屋子,心中产生烦躁的感觉的时候,可能不仅是由于东西摆放得四处散落,同时还由于无意识当中,大脑在承载过多不必要的信息量。
降低信息干扰的步骤:
第一步,去掉外包装,排除信息干扰。
在去除外包装的过程当中,除了使用中的必要信息,要尽量干脆彻底。
必要信息,指的是类似于药品外包装上,可能包含了使用周期和用法等信息。
第二步,通过打标签等方式主动管理信息。
管理信息的实现途径:通过不同颜色的收纳用品作出分类。给物品打标签。
第三步,降低颜色混乱带来的视觉干扰。
收纳:空间规划和实践
规划空间的6个原则:
第一个原则,关注动线。
动线指的是人在家中活动的路线,东西的收纳要注意减少人的活动路线。
第二个原则,设立仓库区域。
那些季节性很强的物品,比如电扇、电暖器、加湿器、圣诞树等,也包括超过日常用量的卷纸、洗衣液等,都应该放在划定的仓库区域集中收纳。
第三个原则,确认黄金区域。
黄金区域就是在你站直的时候,你的膝盖到你的手臂抬起来的这个位置。使用频次高的东西放在这个区域中。
第四个原则,按人分区。
家庭成员共同居住,东西不要彼此混放。
第五个原则,形成定位习惯。
物品摆放一定要分类,至于分类的标准,你可以有自己的习惯偏好。
最重要的是,每一种分类都要习惯放在固定的位置。
第六个原则,直立收纳。
直立收纳指的是,在你摆放任何东西的时候,都把它竖起来。
2、收纳最后一步:合适的收纳用品
1)不要在整理收纳工作之前,就因为兴奋和焦虑提前采购收纳用品。
2)常见的收纳用品主要分为两类:
一、存储用收纳用品:各种收纳箱、收纳包、收纳盒。
特点:比较宽比较深,内部没有细分的格局,为了防灰往往带着盖子。
存储:平常不太经常使用的东西,日常不用经常打开取东西拿东西。
二、日常取拿用收纳用品:储物瓶(替换瓶)、收纳筐、置物架。
储物瓶,主要用来装去掉包装以后的各类食材、调料等。
替换瓶,主要让你把存量和日用量分开。
收纳筐,放在柜子的内部,对物品进行分类固定使用。
置物架,协助对物品进行分层,拿东西更加方便。
3)买收纳用品的步骤:
第一步,实体测量。对家具柜子内部的长宽高深的尺寸测量。
第二步,纸面规划。
第三步,实地采购。
推荐去商场和超市直接采购,比较熟练了以后才在网上采购。
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