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分解“悬浮压力”

分解“悬浮压力”

作者: 智慧说 | 来源:发表于2021-04-05 16:02 被阅读0次

前段时间我心情异常郁闷,总感觉有种莫名的压力压得自己透不过气。一合作多年的老客户过来,闲聊中看我脸色不佳,忙问怎么回事。

我非常沮丧地告诉他,工地上的工程款没结到,当时负责对接业务的经理也与其公司解除了合同,自己现在的处境非常被动……

他问有没有想过用其他的方法去解决,我说没有,这件事情已经发生大半年了,对此我非常痛苦,每天都纠结这个事情,身心俱疲,甚至绝望。晚上只要一躺下,脑袋里就会浮现这样那样的“悬浮压力”。

“如果不去行动,不去改变,只知道在原地胡思乱想,你认为事情会轻易解决吗?胡思乱想的结果,就是把自己逼到绝望,知道吗?”他朝我喊道。

“我每天都去忙着去这里那里,哪有时间去想其他办法,况且这个事情也不是那么简单就能解决的…”我开始意图再次逃避。

“不去做又怎么知道不会有好的结果呢?在这吼干着急又有什么用?你除了整天胡思乱想,把自己逼到绝望,别的用处一点都没有!”他差点朝我吼起来。

我默默地低下头,他建议我把自己所担心的所焦虑的通通都写下来,我试着去写。写着写着我突然发现,这些事情也没有什么大不了的。我不禁反思,自己既不是靠着这个生活,也不是靠着这个救命,又何必为这些不影响自己生命的事情而整天思来想去,患得患失,让自己整个人也变得焦虑呢?

同一块石头,你把它扛在肩上,那是沉重的负担;若把它垫在脚下,就是进步的阶梯。或者给你一块木头,你可以任它慢慢腐烂,也可以将它熊熊燃烧。生活就是这样,你考虑清楚想做什么,它也会给你清晰的答案。

他的话惊醒了我。非常庆幸在我异常焦虑的时候,有朋友直言不讳,努力将我向前推了一步。

原来事情远没有我想得那么糟糕,很多自己特别担心的特别焦虑的,其实并没有那么可怕。自己只是胡思乱想,硬生生地把自己逼到绝望,殊不知原本很好的机会或时间早已在自己的绝望中悄悄溜走。

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