每天写一些无用的文字

①不要寻求别人的理解和爱。我们自己都不能完全认识自己，理解自己，怎么能够奢望别人真正认识和理解。

正因为我们不能理解自己，所以更渴望别人理解。如果我们认识了自己，也就认识了别人，也就不会要求和希望别人的理解。

正因为我们内心缺乏爱，才到处在外面找爱，成为一个索取者。如果我们内心有爱，就会成为源源不断的奉献者。

②钱钟书说每个人的作品都只属于自己。杨绛说世界是自己的，与别人无关。路遥说他写《平凡的世界》其实也是写自己。克里希那穆提说世界在你心中。

最能写书的人，往往把自己的书看得微不足道。当人们把自己看得很低时，别人就会高看他。把自己看得很高时，就会遭到别人的轻视。

周国平说他的写作只是为了安顿自己的心，没有想过拯救别人，拯救世界。其实自度就是度人，度人就是自度。要安顿别人，首先安顿自己。安顿了自己的心，也就安顿了与自己有缘的人们的心。无意拯救，才是最有效的拯救。

从本质说，每个人只能自度，自己安顿自己，拯救自己，用自己的慧光照亮自己的心灵。儒家说：“心正而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”老子说“无为而无不为”。孟子说：“穷则独善其身，达则兼济天下。”六祖慧能说：“迷时师度，悟时自度。”

③哲学家说我们只能看到事物的表象而得不到它们的本质。哲学解释世界，艺术表现情感，科学揭示规律，宗教体验真心。虽然各有侧重点，但是其实一体，你中有我，我中有你，不可能单独存在，而且和人生密不可分。

对于超越小我的人，主观就是客观，外界就是内心。离开心没有世界，离开事物也找不到心。精神就是物质，物质就是精神。离开物质没有精神，离开精神没有物质。

④真正的热爱没有功利，没有目的，没有理由，就是单纯的喜欢，天生的喜欢，乐此不疲，赴汤蹈火，在所不辞。真正热爱的事情就是理想和信仰所在，就像路遥，为了完成长篇小说《平凡的世界》可以献出生命。没有达到这种地步就不是真正热爱。

热爱并不是没有痛苦，而是因为热爱而能够忍受和承受一切痛苦。没有意义的痛苦我们无法忍受，一但给痛苦找到意义，一切痛苦都能忍受。

普通人都太重视自己的身体和健康，活着只是为了活着，没有给社会创造价值，自己的人生也没有意义。而有事业心的人则肩负使命感，忘记自己的身体，把健康和生命置之度外，愿意为社会和人类的美好明天付出生命。一个人的心放在哪里，成就就在哪里。心里装着多少人，就能够成就多大的事业，影响多少人。

⑤随着我们心灵境界的不同，我们的世界也不断变化，宇宙就是我们心湖的倒影。心大，再大的事情也是小事。心小，再小的事情也是大事。心里有我，就装不下别人，看不到别人和世界，与别人和世界对立，竞争，斗争。心里无我，别人和自己就是一体，世界就是自己。

没有绝对的大和小，没有绝对的主观和客观，它们的界限是可以打破，围墙是可以拆除的。子纳可以须弥，坐微尘里可以转大法轮。

⑥每天做一些无用的事情，想一些无用的问题，写一些无用的文字，虚度无用的光阴。

写自己的话，用自己的语言写作，用自己的头脑思考，完全忘掉别人，忘掉目的，规则，条理，随心所欲，胡言乱语，信口开河，信马由缰，天马行空。这是保持心理健康的好方法。

贾平凹说，写作就是排毒。不停地写，直到把头脑倒空。写作是向自己敞开的方式，认识自我是没有止境的，要天天写，一直写下去。

写作是世界上最容易的事情，因为完全由自己掌握和控制。也是最难的事情，因为我们有惰性，有时候不愿意面对自己，敞开自己，有很多你不愿意接受的心理。我们最难接受的就是自己，最难讨好的就是自己，对自己最挑剔、苛刻和残酷的就是自己。

⑦完美主义，追求完美，根源就是不能接受自己，但是这样的人可能优秀，可能够有伟大成就。小时候家长老师不能接受我们，长大后我们不能接纳自己，也不能接受别人。如果成年以前家长老师接受我们，我们就会接受自己，欣赏别人，但是这样可能就会成为一个平庸的人。

⑧当一个人被世界遗忘或者忘记世界时，就会为自己创造一个虚拟世界，这就是创造的秘诀。空能生有，有必须随时归于空。不能创造的人是心空不下来，或者忍受不了寂寞和孤独。

信息不是越多越好，过多信息会堵塞心灵，失去创造力。头脑越简单，感受力会越好，体验会更丰富，创造力越强。

创造力强的人也不是在任何领域都能创造，一个领域的天才可能是另一个领域的白痴。在艺术思想领域无所不能，可能在现实中一无所能。一些人眼里的大师可能在另一些人眼里毫无价值。