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悟的课程第六天

悟的课程第六天

作者: f9720a0d2fe6 | 来源:发表于2023-08-05 06:57 被阅读0次

重定意义-好事情

事件:对于孩子练字练的不去以前,作业没有按照计划完成,所以我很开心

1看到了自己的焦虑

2正好有作业素材

3看到了自己的情绪

4提醒我要提升自己,处理自己的情绪

5看到了小时候无助的自己

6提醒我要接纳不完美的自己

7区分谁的事情

8爱玩松懈是很正常的事情

具体用过哪个知识点转化好事情了怎样理解

一切发生都有助于我,区分人生三件事

2.每一次肯定自己的进步

看到了自己的内心需求

3.每天确定自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说“yes”

我是一个有爱的人,我是一个自律的人,我是一个有能力的人,我是一个情绪稳定的人,我是一个平和的人,我虽然不完美但我完全接纳自己。

4.以始为终,每天必做的三件事。

1每天必自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修练群里。

2每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修炼群

还有哪些你必做的事情:

1早起.写成.悟.阳明心学作业

2一建学习

3陪孩子阅读15分钟

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