今日功课

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？

今天在陪伴长辈

在陪伴的过程中，有时候有无奈的情绪，总感觉他们想法慢半拍，但是仔细想想我应该体谅他们。当年他们也是这样带我过来～

有时候放慢节奏，停下脚步。也可以看到不一样的风景。