情商高，就是把情绪控制好。《教父》里面有句著名台词："永远不要让家族外的人知道你的想法。"
优秀的人控制情绪，失败的人被情绪控制。脾气，人人都有，能拿出来不算什么，能让人看不到才是本事。
在传统社会，人们遇到矛盾通常会以暴力去解决问题，这时人的脾气、鲁莽、大胆、勇猛，都能帮你使上劲，让你在解决矛盾的时候占上风。
但是在现代社会，随着法制的完善，人 们越来越需要心平气和、就事论事、客观冷静地解决问题，你稍一冲动付出的代价，都比矛盾本身付出的代价要大得多。
这是一个不讲暴力讲脑力的时代。那种情绪随时冲上大脑的人，在当今社会是寸步难行的，不仅没有朋友，一定处处碰壁，最后窝一肚子火，气出病来都有可能。
所以在很多事情上，我们遇到的最大敌人，不是对错，不是能力，不是条件，而是自己的情绪。很多事情上，我们是败给了当时的情绪。
情绪不稳定被视为危险人格，可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因某种微小细节的影响变得偏执暴躁。像多米诺骨牌，只需轻轻一推，瞬间引发连锁反应。这种人，能力再大也无济于事。
"怒"字怎么写的？
一个"奴"加"心"。当一个人发怒的时候，他就成了"心"的奴隶。由于他们受制于自己的情绪，很容易被别人操控和利用，成为别人手里的一把刀，为其背黑锅和"送死"。
人的情绪像水，不稳定的情绪是波涛汹涌，将人吞噬；稳定的情绪，就像涓涓细流，滋养万物。滴水虽柔，却可穿石。人若平和，定能春风化雨，穿山过河。
能掌控自己情绪的人，心中往往藏有对世间的大爱。所以，人的优雅关键在于善于控制自己的情绪。自信和大度的人，从来都是心平气和，淡定从容。
"恕"怎么写的？
一个"如"加"心"。善于宽恕，才能心情如意。恕人就是恕己。宽恕别人，也是在宽恕自己。
火点上的地方，必然留下灰烬。要想没有灰烬，唯一的方法就是不要点火。所以无论是一个家庭的幸福，一个公司的前途，还是一个团队的发展，都是从好好说话、恕人恕己开始。
沃伦·巴菲特和比尔·盖茨曾经到华盛顿大学演讲，当学生们问及成功的秘诀时，巴菲特回答："这个问题非常简单啊，原因不在于智商，而在于性格、习惯和脾气。"
比尔·盖茨则说："我认为沃伦的话完全正确，掌控情绪的能力决定人的健康，决定人能否成功和一生是否幸福。"
拿破仑有一句名言：能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。
负面情绪涌上心头，需要疏导发泄。当怒火攻心，立刻倒数十个数字，再进行你的行为，你会淡定很多。
控制情绪，确实是当今最需要的能力之一。请记住三点：急事，慢慢地说；大事，冷静地说；关键的事，挑重点说。泰国有句告诫：人只要脾气好，凡事就会好。
脾气对一个人的健康有多重要？
《黄帝内经》早就说过 "百病生于气也"。西方早期的医学著作里也有这样一句话：世上所有的病， 都是免疫系统打了败仗。免疫系统由千千万万强壮的士兵组成，而指挥它们的将军，是情绪。
当人体处于不同情绪下，人体所分泌的激素是完全不同的，比如当一个人处于开心状态的 时候，人体分泌的激素是正常的。然而当人处于愤怒的时候， 身体分泌的激素就会有害，不仅会伤身体，也会造成器官的损害。
以下是人生气时各大器官的变化：心脏血流增加；肝脏比平时变大；免疫系统罢工几个小时；肺泡不断扩张；肠胃功能紊乱；甲状腺会分泌过多激素；皮肤会长色斑，甚至脑血管压力倍增，心肌严重缺氧，心律失常，让人眩晕等。
据统计，目前与情绪有关的病已达到二百多种，在所有患病人群中，70％以上都和情绪有关，很多疾病的源头都是情绪引起的。经常有人因为情绪过于激动，而导致血压过高，或者导致心脏病复发，最后不省人事。
人的情绪稳定了，身体就会安稳健康了。情绪的本质，其实是人体运转的一种投射。经常发脾气的人，他的身体运转机理一定出了问题。这就好比有噪音的机器，往往都是因为零件出了问题一样。
所以，经常出现不良情绪的人，要善于内观一下自己。没有人能在痛苦和消极中成就事业。如果不能调整好状态，很多小问题也会被弄成大问题。
切记：控制住脾气的人，才能控制人生。当脾气来了，幸福就走了。
随笔/恒之馨（图原创·文整理）
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