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8个好习惯,富养自己,终身受益!

8个好习惯,富养自己,终身受益!

作者: 田凌安 | 来源:发表于2022-07-06 07:33 被阅读0次

道理改变不了人生,它只能指导人生,真正能改变我们的只有习惯。

每一个看起来不起眼的行动,只要我们能把它变成日常习惯,人生就有可能被彻底改变。

在《认知觉醒》这本书中说,人类的大脑分成三部分:理智脑、本能脑、情绪脑。

理智脑不是直接干活的,干货是本能脑和情绪脑的事。

“很多人在成长的过程中感到极度痛苦,就是因为他们总是用意志力来对抗本能和情绪,最后把自己搞的精疲力竭,却收效甚微。”

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