估计要上班了，作息时间调整，昨晚九点多就睡了，五点二十自然醒。
五点半到六点二十，站了五十分钟，正式上班后四点半起来站到五点二十才正合适。
逆腹一小会，脑门就冒汗了，额头鼻尖也出汗，没到二十分钟，手心不那么湿了，脚没出汗。
思绪乱飞，需要往回拉～～
一开始打哈欠，十分钟后不打了。
结束后立即上厕所，通畅。
估计要上班了，作息时间调整，昨晚九点多就睡了，五点二十自然醒。
五点半到六点二十，站了五十分钟，正式上班后四点半起来站到五点二十才正合适。
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思绪乱飞，需要往回拉～～
一开始打哈欠，十分钟后不打了。
结束后立即上厕所，通畅。
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站桩打卡
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站桩打卡30分钟
站桩30分钟打卡
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本文标题：站桩打卡（7）
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