我去年无意学习了一个知乎200w粉丝大v寺主人讲的课程《0瑕疵的打造美肌课程》，它算是引领我进入护肤美妆界的老师。
这个课程对我影响很深，至少让我我树立了一个比较正确的护肤观，认识到依靠护肤品就不一定能解决你的肌肤瑕疵，我也学习了褒曼医生的16种各种皮肤的类型的判断，学会了选择一套适合自己的护肤品，今天我愿意把我受益的这个课程整理成笔记形式分享在护肤上入过坑以及即将要入坑的小伙伴。
我今天分享的第一课的笔记是《常见的几大护肤误区及正确认识你的肌肤类型》。
误区一：护肤不等于护肤品 ，护肤要从简
我们经常看到很多明星、还有护肤达人会分享很多自己的护肤经验，包括我自己在内也会在某书分享我的产品使用感受和效果；因为每个人的皮肤类型的差异，这些所谓的博主和达人的护肤经验不具备普适性，而实际是我们应该根据皮肤的原理和化妆品原料原理来给人建议和参考。
小时候我们只会用洗面奶洗脸，擦点香，长大后擦水乳、精华 等，也可能不什么也不用，但是我们很多人皮肤不见得很差，这个说明什么呢？
每个人的肤质不一样，每个人的需求不一样，吸收不一样。下图就是我在网上给大家找的皮肤层次，一般的护肤品很难直达真皮层，所以就会出现一系列不吸收或者吸收后出现不良反应。
比如：你的皮肤长了脂肪粒，你知道是为什么吗？
用了功能性产品如祛痘产品后出现敏感，是为什么呢？
为什么你的水乳一直停留在表皮层，感觉黏黏的呢？
我们使用多余的护肤品通常不仅不能给肌肤带来营养，反而对皮肤加重负担。
比如常见的就是很多人涂抹面霜或者精华容易长闭口和脂肪粒，完了以后很多人就会去疯狂去角质，这下好了，肌肤屏障破坏，皮肤遇水预热刺痛，肌肤越来越敏感脆弱，所以最终导致一系列皮肤问题。
正解：其实护肤流程很简单，了解你的肤质，明确你的需求。
误区二 ：护肤品越贵越好
我最近刷抖音看到一妹子剖出女生出门前的3小时准备，妹子脸擦的面霜就是海蓝之谜，这个贵妇牌子一瓶洗面奶就是上500大洋；
我们一般对贵妇产品的效果的期望值太高了，但是护肤品的价格并不等于它的效果。
这个问题就好比是在自己家里做饭和去米其林餐厅吃的一样，去米其林吃的菜不一定比你自己做的好吃，而是我们一起品味他餐厅的文化、品牌、原材料和工艺。
误区三：贵不等于效果好；
大多数人的脑子有个理念是便宜的产品就等于不安全，其实只要是正规产品生产的，不是三无产品，有通过国家正规安全检疫的都是没有问题的，比如上海家化生产的国货都是很不错的，还有我们老牌的霜郁美净等。
比如我们实测的一款某牌子洗面奶，他宣称可以卸妆很干净，卖的特别贵，其实一般的洗面奶的主打功效就是清洁为主，本身对皮肤彩妆就有清洁作用，是因为商家不知道如何吹捧了，所以就会夸大它的边缘效应，而它实际卖的贵贵在品牌的价值，和用户的认同感，不是所谓的效果！
所以护肤品一定要选适合自己的，不适合再贵也会对皮肤也没有任何好处。
误区四：护肤品一定能解决皮肤的问题
我们从小到大听到很多广告对产品功能夸大其词，什么话都敢说！尤其是一些祛痘、祛斑、美白、抗皱等功能性的产品，其实一般效果都是比较弱的，需要一个很长时间的调理和经常使用，但是他的宣传的卖点就是抓住了我们这些问题肌肤的痛点，所以一般这一类商品的市场销路很好，效果就很难言说。
如果真的高档护肤品能解决皮肤问题，那明星的皮肤为什么还那么差呢？
所以正解：大部分护肤品是不能解决皮肤的问题的。
真相总是很残酷，大家听到也许心里一阵凉凉了，但是护肤品还是有作用的，之所以这样说是希望大家能端正自己的思想，不是所有的护肤品都能适合你的皮肤，解决你的问题的。
护肤品到底对我们皮肤没有用呢？
我时长在广告上，看到一个女孩脸黑黑的，用了某款精华后瞬间脸部变白，实际我自己亲身测试过美白淡斑精华真的不是那么明显。
比如我自己脸颊有斑点，而且是辐射+阳光一晒，斑点会增加，我当时上完寺主人的课后根据自己的肤质特点去某猫旗舰店买了olay小白瓶，精华里面的成分烟酰胺是能击退色素，具有美白淡斑的效果，但是我坚持用了一周后其实效果没有那么明显的，但是不可忽视的是，斑点会淡化！会淡化！会淡化！
正解：千万不要对护肤品有更高的希望，他只能完成产品基本使命！
误区四：完美无瑕的皮肤才是很好的皮肤；
这是被广告影响的结果，我们经常看到很多明星代言的护肤品，广告中处理过的肌肤吹弹可破，拥有无暇肌肤，但是这些都是假象，我们走在大街上，大部分女生皮肤都是挺不错的，但是大家都觉得皮肤不好，好比女孩子都觉得自己胖一样。
有的仙女天生基因比较好，皮肤白皙，但是这个是天生的，我们要保持自己良好的心态，而且接受自己皮肤变好到什么程度，不过分追求极致肌肤。
正解是：了解自己的皮肤类型，明确自己护肤需求。
除此之外，我们怎么来判断自己的皮肤类型呢？
首先我们看下褒曼医生创立的16种国际专业皮肤测试，这位大咖在行业是跟我们宝拉培冈大姐差不多的，不过褒曼医生在研究上更专业，他将皮肤分成干油性，还把分成其他的3个维度（色素和非色素、敏感和耐受、紧致和皱纹），下面我从一些肉眼可以辨别的方式分享给大家，如果详情测试可以后台回复：小贝即可参与。
一
干性和油性肌肤
一般你如果发现下午容易出油，或者大油田一下午鼻子额头就出现很多油，这类从外观就明显判断就是油性肌肤。如果没有脱皮，出现干燥就是中性肌肤。不涂面霜，不出油，就是干性皮肤。
敏感性和耐受性
敏感和过敏是不一同的。
敏感性是过度清洁，破坏了皮肤的先天屏障，角质层变坏。
敏感是皮肤对任何外界都会产生一种长时间的反应，比如阳光直射、擦护肤品刺痛，对任何都有刺激。
过敏是在短时间内对某些特定成分出现不适状况。
耐受性就是对所有的外界反应，皮肤都能接受，皮肤没有明显的影响和不舒适。
二
色素性和非色素
色素性皮肤，容易长雀斑，如果稍有不注意，你出去玩一圈就容易长晒斑，平常熬夜加班也容易长辐射斑。
非色素皮肤：肤色均匀，不容易晒黑，不容易出现斑点，先天性容易白，怎么晒都晒不黑。
三
皱纹性和紧致性
有些人说，我才20来岁，没有长皱纹，怎么判断？
其实皱纹性的皮肤一般20几岁，你如果做出夸张的表情，比如抬头容易有抬头纹，微笑太厉害有法令纹，生气容易有川字纹，那么恭喜你，你可能是属于皱纹性皮肤。
还有另外一种就是遗传性，看父母，如果你的父母在这个年纪比同年人更加显老，皱纹较多，那么刻意肯定你的皱纹一般会比别人多，也是皱纹性肌肤。
像我的话，很可怜就是第一类，因为表情很夸张，父母是皱纹比较多，所以我经常要进行保湿补水，减少夸张性表情。
还有一种判断是跟你所在地区的 环境的、日光强弱、气候干湿来判断你的皮肤。
所以我学习这四类并根据褒曼医生的皮肤测试后，我得出一个结论，我是属于【干敏色素性皱纹肌肤】，你读完本文也可以测试一下（后台回复小贝），让你更了解自己的肌肤并选择适合自己肌肤类型的护肤品。
【2大收获】
1.学习护肤4大误区，树立正确的护肤观！
2.学习皮肤的类型，判断自己肌肤！
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