找准自己的角色

找准自己的角色

上学时，经常有人问我，

为什么你和老师的关系这么好？是不是你更擅长与拍马屁？

是的，确实我拍马屁比较厉害，但是我觉得更关键的是

我知道自己是一个学生，老师和学生关系好，意思就是师生关系好。

 学生的要求就是尊重知识，热爱学习，只要做到这一点，和老师关系不会差的。

我觉得鉴别一个人成熟度的标准，就是找自己位置的能力。

几个朋友打牌，你一定要赢，一定要表现自己的聪明，

和别人合作，别人出错牌就一肚子牢骚，

大家都是朋友，一起玩无非图个开心。

 如果找不准自己的位置，总想表现自己的优异，总想获得别人的赞美，没几个愿意和你玩的。

 生活的复杂性在于有时候你的角色会冲突，努力扮演好自己的主要角色，

对次要角色做到心安，生活能变得顺心很多。

焦虑来自你的想象

在积极心理学的课程上时常有一个小活动：

站到讲台上，当着全班同学的面大声吼，放开了吼。

 如果有过这样的体验的人一定能有一种很神奇的经验：

 我坐在下面，想着自己等下要上去，特别的紧张，很担心自己到时候吼不出来，越想不紧张。

 但是当我真的站在上面，放开了吼的时候，我发现其实和我想的不一样，

当能够专注于自己吼出来的时候，焦虑全部消退了。

 一个心理学实验：

 一批志愿者，告诉他们体验歧视，在他们的脸上做出疤痕，

然后让他们分散在每个公共场所，晚上回来的时候让他们讲体验。

 很多人都说自己遭受歧视了，而事实上，

他们在出去的时候工作人员以补妆为借口已经把他们的疤痕擦去了。

对外界的焦虑，来源于自己对自己的看法，

对自己的看法会篡改你在外界收到的真实信息。

 我们焦虑与人际，大多是觉得自己不够好，不够优秀，

其实别人压根没觉得你应该优秀。