——在梅尔卡巴冥想中与高我的对话
负面思想像空气和暮霭一样笼罩着地球，城市里多，大自然中少。
负面思想，指焦虑、恐惧、无聊、烦恼、压力、愤怒等。人，无时无刻不被负面思想影响着。要做到不被负面思想影响有几个办法:
1、远离世俗，到大自然中生活独居修行。
2、做不到的话，可以经常到大自然中洗刷负面思想。大自然中的绿色植物，河流山川具有清理负面思想的作用。
3、有意识的每日静坐冥想，把外放意识收回到内心，让自己的意识像火箭一样从负能量暮霭中拔地而出。
4、听或看高频意识的音乐、书籍或音频，直接提升自己的意识状态。
5、参加提升意识振频的课程，转换低频思想。
6、以自己喜欢的方式做自己喜欢做的事情。
7、每天念诵或观想下面正能量词语:信任、乐观、积极、快乐、幸福、宽容、接纳、诚实、尊重、爱。这些正能量词汇会在体内产生正能量波，惠及身心。
8、了悟自性，彻底解脱。
总是高高低低在回旋，如何了悟自性彻底解脱?
打坐，安静，持续的参问，闭关，梅尔卡巴，呼吸，进入心之微空间……条条大路都是解脱之道，持续的练习，坚持下去
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