我们是微马践行者、代言者和传播者

1-新年始寄语

2018新年第一天，坪地微马人2017年最后一周的晨跑风彩正式亮相全国微马头条，突破3000条关注，相当于中型体育活动项目的关注度，衷心感谢林焕发大队长和微马各级领导及友好人士对坪地中队大力支持。为了健康大家每周日坚持奔跑5公里。真的很感谢大家在过去一年的支持，新的一年坪地微马这颗小树一定会茁壮成长，珍惜芳华岁月2018再现速度与激情，希望更多热爱运动重视健康的小伙伴加入微马，一群人一起奔跑让青春光芒四射，我们平等、我们阳光、我们健康、我们快乐！

我们是微马践行者、代言者和传播者

希望微马各级领导及友好人士对坪地中队一如既往的支持指导，更期待坪地中队每一位新老队友继续鼎力协助共享微马，为了更多人享受健康快乐和科学的运动方式，欢迎大家继续传播扩散我们的微马头条分享各自朋友圈，我们深圳微马在龙岗和各区都有很多跑点, 每一个微马队伍都充满正能量, 欢迎大家可以就近加入。

我们是微马践行者、代言者和传播者

2-新队友寄语

欢迎加入微马队，未来的你一定会感谢今天正确选择的你,人生的路很长你必须保住健康才会有本钱走的更远。新队友初次参加务必穿上合适的运动鞋, 在6:30前到达, 参加跑前热身至关重要, 和教练一起用正确且科学的方法进行跑前热身和跑后拉伸是我们微马人运动的重要环节 , 跑步运动重点就是不要受伤。在跑步过程中做到身子挺直和平衡; 跑时身子自然往前倾斜,保持良好的前进姿势; 前脚掌先着地, 保持步幅适当; 做到这几点我们才会跑得更好跑得更远。

我们是微马践行者、代言者和传播者

大家争取做到每天早睡早起, 休息好--运动才体力好--精力才会好--身体健康好。我们每周坚持邀请大家和社会各界人士奔跑，影响力变大我们的磁场和能量就增强。我们不是微商也不是广告商，目的就是想大家健康让社会更和谐。总有一天会有人感激你的邀请！一起加油，我们的使命就是影响更多人加入微马，让人人变得健康让生活更美好……

我们是微马践行者、代言者和传播者

3-周邀接龙语

亲爱的微马队友们, 大家好！为将坪地微马人塑造出健康、快乐、团结、活泼的幸福状态, 践行生命在於运动, 一起追隨生命的活力, 挑战自己并养成热爱运动的好习惯, 一群人一起跑才能跑得久跑得远, 我们持续相约每周日早上例跑5公里，坚持邀请各位和社会各界热爱运动的友好人士一起奔跑，一起展现健康和分享快乐，感染力变大我们的磁场和能量就会增强......我们的口号是：微马微马, 健康加码; 锻炼身体, 超越自己; 坪地坪地, 坚持努力! 2018年第x周晨跑邀请正式启动, 一起相约坪地国际低碳城, 期待您的参加......时间: xx月xx日早上6:30集合, 地点: 国际低碳城, 现在开始接龙......

我们是微马践行者、代言者和传播者

4-健康寄语

2018年我们微马人做好两件事, 坚持微马跑步+做到体检(了解自己的身体现况-有针对性的调整健康), 不要说你没时间, 对自己负责才能对家人负责，这个年纪你已是整个家庭的支柱，唯有健康才让人安心。人自律才会自由, 酒少喝烟少抽, 少打麻将少熬夜, 做到早睡早起, 饮食早好中饱晚少, 少吃油腻油炸食物或咸菜, 适量吃肉, 多吃水果蔬菜多喝水, 要知道健康比什么都重要, 让2018让你变得不一样，一起相信微马的力量！

5-梦想快乐语

清晨一缕阳光, 唤醒神经, 新鲜的空气夹杂芳草的气息扑鼻而来, 我们的脸上流露出运动的汗水, 迈出轻盈的跑步声, 队友们的呐喊鼓励声和欢乐助力声, 还有那微马队歌的音乐声, 声声入耳, 牵动每个人的身体和激发每个人的动力向前向前再向前, 奔向5公里, 奔向健康奔向快乐! 橙色的微马服在闪亮光辉, 贴近和感受每个人的体温。远看整个跑队好比是橙色微马天使排列传播生命的力量, 我们一起用生命影响生命, 一切如此美好！

我们是微马践行者、代言者和传播者

我们更是一群早起者, 天蒙蒙亮, 我们的红装义工天使早已在低碳城集合跑点等待, 大家彼此打招呼，一周未见面, 有点久违的期盼和想念, 每个人脸上显露出幸福的微笑...又见面了...想你了...工作和生活怎么样...我们的交流我们的彼此关心, 一切的一切都是暖心护胃, 都是幸福的源泉......接着, 我们的教练带我们进入正确且科学的热身的环节, 从头到脚, 每一个关节, 每一块肌肉慢慢的热起来......我们列队举旗, 拍照欢笑, 提步奔跑, 我们挺身向前, 轻快稳步......一起呐喊一起向前.......1公里--2公里--3公里--4公里--5公里......身体变得有些疲备, 但变得动力十足, 身体细胞仿佛刚刚排放毒素, 一切又重现活力......我们集合拉伸, 关节和肌肉及韧带在舒展, 这就是酸痛后的舒心, 我们合影我们高呼口号珍藏精彩, 我们自由组合创新花样, 留下美好回忆......要上班了, 还有点事等的口头告别语, 我们只好再邀下周。

我们是微马践行者、代言者和传播者

6-微马服思语

不要将微马服放入衣柜变成珍藏, 唯有看到每次洗过的清新, 才能体验付出后收获的幸福，感谢各微马服赞助商和爱心人士捐赠，我们不辜负才有真正的价值; 不要让健康的身体僵化,唯有锻炼后的伸展, 才能感受全身器官的健康; 微马人唯有在跑道上, 才能展现跑者的荣耀, 不要心动, 我们要的是马上行动, 来吧, 坪地低碳城践行微马, 脚踏实地干实事, 夯实健康, 变得快乐, 变得幸福！

我们是微马践行者、代言者和传播者

7-总结和拜年语

这就是微马人每周的1小时, 一个循环接着一个, 周而复始, 永不放弃, 形成的是习惯的力量, 造就的是健康的体魄, 创造的是灿烂的微笑, 传播的是满满正能量!

我们是微马践行者、代言者和传播者

1月28日一起高呼向全国微马队友们拜年, 传递正能量, 传播健康的种子, 在2018年的春天让它发芽生根--茁壮生长--开花结果--让我们共同期待收获健康的季节。

深圳微马龙岗大队坪地中队, 向全国微马队友们拜年, 祝大家在新的一年里, 身体健康, 家庭幸福, 心想事成！微马微马, 健康加码; 锻炼身体, 超越自己; 坪地坪地, 坚持努力!

我们是微马践行者、代言者和传播者