泽宇读书会，蜕变之旅
<鼓起勇气，开始整理>，第5章
1、整理的核心思路
如果你无法判断某件物品对自己是有积极作用还是有消极作用，就换个角度思考吧。
首先，请你扪心自问：我拥有这件物品的目的是什么？或者这件物品的作用是什么。
比如：高跟鞋是为了搭配裙子，
2、衣服的淘汰方法
积极作用，衬托肤色白皙，显身材，
实在不知道，可以回忆下，你穿哪套衣服，可以获得家人朋友的好评。
评判衣服该扔掉还是留下，能否提升你的魅力值。
3、衣服的检查清单，
用记号标出每种衣服的数量，就知道哪种衣服太多，哪种衣服太少。
亲子整理咨询师喜乐
4、家里物品数量太多，如纪念品
你只是“拥有”了这些物品，却没有让它们发挥出应有的作用。
如何让纪念品发挥作用呢？
减少纪念品的数量。数量少了，你就有精力时常翻看了。或者拍照存档。
小贴士、决定要留下哪些东西后，找一个专用的箱子来存放它们，生日，过年，过节，拿出来看，带你回到过去美好的时光。
5、如何整理书
在整理书本时，请大家先不要看书橱里的书。换个看不到书的地方，把自己现在需要的类别列出来。
然后，再进行筛选，分类，确定摆放位置。
如果你只能带一本书去荒岛，你会带哪本。
（我会带sj）
6、流动文件，保管的周期短的，如银行存单，发票，
固定文件：长期保存，养老保险手册，合同，结婚证，出生证，
7、关于名片，该如何整理
建议用小托盘收纳名片，不要买专用的名片收纳本（挪开挪去）。用托盘的好处是可以把名片竖起来放。用过的名片要放在最前面。
8、我的家人就是不肯整理房间！我要怎么样才能让他们配合我啊？”
我们无法改变过去，改变他人。能改变的只有自己和未来。”
在想方设法改变他人之前，应当先想一想，我身上有没有能做出改变的地方？
亲子整理咨询师喜乐
9、为什么看到家人不整理会那么生气？
我家老公，总是把烟头丢在地方，衣服乱放，牙膏（鞋子）用完也不知道放回原位，让我感到很生气，每次都说不到，让我感到很奔溃。
在心理学中，愤怒属于次生情绪，而次生情绪是原生情绪的产物。
我的原生情绪是，我本以为把房间整理好，老公就不会乱丢烟头，鞋子，牙膏，衣服有了合理的摆放位置，他就不会乱放，可他辜负了我的期待，然后，我觉得他一点都不体贴，总在浪费我的时间，不尊重我的劳动成果，还总说我磨叽，特别的委屈。
就是由这个情绪转化来。
再比如，作者说的案例
有一位学员告诉我：“我家孩子就是不肯收拾房间，真是愁死我了。”
我反问她：“孩子不整理房间会产生什么不便吗？”给你的生活带来了什么困扰吗？
她如此回答：“就因为他平时不知道收拾，所以老把学校发的通知书和讲义弄丢。马上就要参加升学考试了，要是他能把东西收拾好，也许成绩还能再上去一点……”
这位母亲的原生情绪，也许是孩子的成绩不理想所导致的不满与担忧。如果孩子的成绩是全年级第一，她还会为孩子不整理房间而郁郁寡欢吗？
如果你也因为家人不愿整理房间憋了一肚子的火，就先分析一下自己的原生情绪是什么吧。只要将你心底的想法原原本本地告诉家人，他们一定能理解你的难处。
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