一日三餐

每一天的时间，无论花在什么地方，都会很快在指尖流淌过去。

比如，今天大多数心思花在一日三餐上，早上5点半起床做早饭，早饭后，送孩子上幼儿园后去徒步去买菜，停停走走买买，绕一圈走下来，到家已经是10点了。然后准备做午饭，熬排骨汤，抽空查找了酸梅汤的配方，方子很多，自己结合实际对比筛选出来一个方子，然后准备一下酸梅汤的材料，因为酸梅汤材料要提前泡。

中午吃完饭，大儿子开始写英语练习卷，跟他聊了会儿英语，然后去午休，午休半个小时，1点半多起来，煮酸梅汤。

煮好后，和孩子一起喝，喝完后帮大儿子看一下英语练习卷。转眼到四点钟接小儿子放学，路上和他一起看看风景，慢悠悠地走着，取个快递，再买个做菜用的料。

回家后开始做饭，做红烧鲈鱼，蒸花卷馒头，再尝试一道新的菜—宫保鸡丁。其他的就是一些蘸酱菜等小配菜比较简单。

做菜的过程不是很费时间，但是准备和搜索做法，需要花，心思和时间。没有一种做法是很完美的，只是看自己偏重于取哪种口味。

等到做完饭后，坐下来，却发现不太饿了，可能是天气太热了。

夏天因为天气炎热，热跑到了体表，体内脾胃比较寒，所以胃口有时候会下降。但是不能因此大量减少食量，因为出门活动需要消耗很多的能量，可以准备些食物，少吃多餐，给能量续航。