自省的力量

我喜欢在开车时、走路时，听一些音频的节目和课程。其中听的次数最多的，要数郦波教授的《曾国藩家训》。我经常会在回顾的时候，得到新的收获和启示。

最近回过头来听到第八节，“人但有恒事，无不成”时，留意到一段以往没有足够重视的话。

郦波教授说，曾国藩的人生经历了三个阶段：自立、自信、自省。

而我这次留意到的，是郦波教授说曾国藩的第三个人生阶段，自省已经成为了他的习惯。

当我听到这段话，我好像打了一针强心剂。因为我意识到，如果自省成为我的一个习惯，这个习惯能产生多大的力量啊！

我分析，自省的修炼，有三个阶段。

一是事后自省。在我们做了会后悔的事以后，意识到自己的不足，进而反省，以求不会再犯。

二是事中自省。在我们在做某件事情的过程中，意识到自己的不对，进而反省，并且回到正确的方向上。

三是事前自省。也就是在做某件事情之前，都能想一想该不该做，合不合适，怎样做更合适。也就是达到了曾国藩的境界，把自省修炼成了一个习惯。

我们的日常，其实是在不停的做选择，选择我们要做的事。比如选择工作间歇的休息方式，选择晚餐饮食是否健康，选择周末运动还是宅在家，选择工作加班还是拖延。

像这无数个选择造就了我们不同的生活轨迹，也造就了我们的人生。可见选择的重要。

然而在我们做这些做这些影响我们轨迹的选择时，却往往没有意识到我们做了选择，我们就像开了自动挡，根本意识不到自己为什么做选择，也没考虑这样做的后果。更甚者自己根本意识不到自己做了选择。

我们必须意识到自己此刻需要做选择，并且会承担不同选择所产生的结果。否则，我们总会默认选择最简单的（晚上饱餐一顿，然后宅在家追剧，未完成的工作什么的明天再说吧）。

这个时候，如果我们有自省的习惯，每次面临选择时，都能想一下，这个选择产生的结果是什么，有没有更好的选择，那么我们就能掌控到自己的一部分，走在自律的轨迹上。

把自省当成习惯，还有另外的说法。在佛教中，是保持觉知，对自己的觉知，对当下的觉知。在自控力中，是保持注意力，保持专注。而在笑来老师这里，则是修炼提高元认知。这些不同的说法，在我看来，本质是一样的，都是通过专注，达到自律。

把自省修炼成习惯，掌控自律的人生，才是真正自由的人生。