自省的力量

“吾日三省吾身”，省什么呢？其实自省的本质在于对自己整个思维模式的自查，而思维模式的具象化表征便是一个人的行为模式，因此自查必然从行为下手。人是复杂的，人又是简单的。说其复杂，一是指任何一个人都有无限的可能，二则是人在外界环境的影响下，会生发出无穷无尽的“动机源”，而在这些“动机源”的作用下，你永远不知道一个人会做出何种行为。但是，人又是简单的，因为在没有特殊因素的影响下，一个人的行为模式往往又具有相似性，即一个人虽然会面对不同的事，但其应对方式与事情的结果却又总是相似的。由此，自省的内容便很清楚——找出相似性及其如此相似的原因。

自我觉察是一项非常重要而又富有意义的事项，因此，我们不能把宝贵的心灵力量，浪费在那些细枝末节的问题上。你应该把自己的目光放在那些“很多年前发生了，而现今又如巧合般再次发生”、“我们总说不能在一个地方摔倒两次，但现实是我们往往在一个地方摔倒很多次”、“我们以为原先的生活不如意，于是乎就换了一种生活，结果并没有任何改变，简直就是复制粘贴”、“这个人不适合我，但换了之后才发现，比之前的更糟”等等相关内容之上。我们有些时候总会发现，那些生活中的很多经历往往具有重复性，无论我们如何小心、如何谨慎、如何想要改变。如果你从来不去觉察、不去寻找原因，直至两鬓斑白再感叹一声：“这都是命！”有何意义呢？

而之所以产生如此状况，原因往往是复杂多样的，也许可以追踪到童年、也许会回忆起某些刻骨铭心的故事。但归根结底一定是，我们不愿意去面对内心深处那真实的自我。自省便是看见，看见那漫长岁月中被忽视、被隐藏、被压抑的真实自我。这个过程是理性与感性共同参与的过程，一开始，你需要理性条分缕析的特征，从对你影响最深的各种共性经历中进行原因分类，直至找到那最直接、最具有普遍性的“因”。而这个“因”往往只是表象，或者说它只是你心灵深处最根本症结的“面具”，而发现这“面具”的样貌以及找出其出现的原由，就需要你调动感性的力量，进入自己内心最深处的海洋，去寻觅去探索。但这也是我们自省过程中最最艰难的时刻，如果你不愿意主动去发掘，你永远也不会知道自己行为的根本原因，而这些潜藏的内容便会一次一次的给予你提醒，而这种提醒必然是以生活中的“教训”为信息，这种“教训”也会一次比一次强烈。

有人会说，如果我自省了就一定会找到真正的原因吗？毕竟行为是思维模式的结果，我本身就在这个思维模式之中，我如何能破除自我欺骗，看到问题的根本呢？其实这个问题包含两方面的内容，一则是自省真的管用吗？二则是自省有没有具体可行的方法？我们先来看第一个问题，与其说自省是发现真实的自我，是寻觅问题的根本问题，不如说自省是给自己一个机会，得以呈现真实的自我，换句话说，问题的原因你早就知道，你只不过是不愿意去面对、不愿意去接受，而是选择“装糊涂”、选择压抑与逃避，因为这样会让你摆脱面对自我改变的重压，毕竟一切改变都面临着大量的不确定性与无数次的自我否定。自省是自己与自己的谈判，一旦某些问题重复性出现，便说明你所依赖的“面具”已经处在失效的边缘，但“面具”已经习惯了自己的位置，你要与自己协商，自我更新只是时间的问题。

至于自省的方法，其实非常简单。你只需要选择一个不受打扰的时段与舒适的地方，独自一人静静的坐下来，在内心深处开展一场自我的对话。至于对话的内容，可以举个例子：“全是他的错”，“真的全是他的错吗，我有没有哪些地方也没做好呢”。你要在内心深处对所有重大事项中的消极归因给予质疑，无论这个归因是对内的还是对外的。再如“这么简单的事情我都能做错，我真的是太无能了”，“我真的是如此无能吗”。请不断的询问自己：“我所下的这些消极结论都真的是正确的吗”、“我所找的这些负向原因真的是导致结果的根本原因吗”，请仔细的思考，认真的回答自己。同时请相信自己，这些所谓的原因背后一定存有另一种解释，而这潜藏的解释你早已知道答案，给自己一个机会，去看见它们、相信它们。

自省对于自我改变往往拥有着神奇的力量，当你开始自己的自省之路，你一定会发现与自我对话的无穷魅力。当这种心灵的觉察变成一种习惯，它就像一位老朋友，随时的陪伴着你，给予你前进的动力。自省就像一张魔镜，你真的可以站在它的面前，问一问：“魔镜、魔镜，现在的自己是真实的自己吗？”