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缓解焦虑就好的办法就是放下手机,去做你自己最想做的事

缓解焦虑就好的办法就是放下手机,去做你自己最想做的事

作者: 夏橘北沫 | 来源:发表于2020-02-04 18:30 被阅读0次

世界很大,幸福很小。希望如期而至的不止春天,还有疫情过后平安的你。

不知道最近大家都在家里做些什么呢,读书,写字,画画,还是刷剧玩手机,还是已经厌烦了在家不能出门的日子,着急出来上班。


之前上班的时候总是想找理由给自己放几天假好好休息休息,如今真的实现了,原来在家躺的日子也没自己想象中的那么好过,因为躺久了人真的就废了。

晚上不想睡,白天起不来大概是很多人的真实感受,这也是我这几天的真实写照,自从疫情开始,我就老实的呆在家里,没有出去上班,所以在家的时间完全被我儿子占满了。

我儿子现在特别喜欢黏我,只要我在家,做什么都要我陪着,所以我用来看书的时间很少,而且我婆婆也忙着剥花生,准备种花生的种子,所以我这几天真的是专心带娃。

可带娃的同时我又很焦虑,因为我是跟着儿子的作息时间休息的,我儿子特别能玩,每次晚上一点才睡,第二天早上十点起床。我也跟着晚睡晚起,白天的时间很快过去,晚上的时间又没有利用起来,感觉自己也变懒了。

现在想想,我真的连一点自己的时间都没有吗?其实我完全可以利用早上的时间呀,我儿子十点起,我完全可以七点起床,睡六个小时足够了,然后利用这中间的时间来给自己充电。


尽量放下手机,看书,学习一些自己喜欢的东西,如果还不知道自己到底喜欢做什么,那么就努力去看书,提高自己的写作能力,至少让自己有一项硬本领,等到有一天你想得到什么的时候,不会懊悔于自己没有足够的资本伸手追逐。总之不要把时间都花在新闻资讯上,减少焦虑,关注自己。

别人都说成长的途径有两个:上课和上当,不上课就会上当!认知的途径有两个:教育和教训,不被教育就被教训!所以不要让自己再偷懒下去了,成长的路上都是一边爬一边摔,受尽委屈的。


希望大家都明白,尽管目前的日子不是我们喜欢的日子,但我们还是可以选择做自己喜欢的事。尽管眼前的生活不是我们追寻的生活,但我们依然可以活得甜蜜而自在。

所以在这段宅在家里面的日子,大家都能对自己所做的事的有所反思,努力去做对自己成长有益的事,少看小说,刷视频。

现在逼自己努力,等闪电风暴过后,一定是蓝天白云,充满碧草繁花的世界。等春天来了 ,用攒下的力量去迎接属于自己更好的春光 ​​​。

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