【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：在负责清点人员名单时，有些胆怯和不好意思。
01 探究自己为什么内心会起情绪（之前一惯的风格是做个小透明，不积极，不主动，不喜欢在人前展示自己，但是这次是被人事推到前面，只好硬着头皮做）
02 如何让自己恢复平静（转念：别把自己看的太重要，也压根没有人关注我的言行，所以不再为难自己，确保大家没有落单，都安全到达目的地就好）
03 如此，就从“ 害羞”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是宇宙的黄人：太阳的月(脉动，实现，意图) 第19天，蓝色蜕变之周的第6天，黄太阳波符的第13天，今天同频体验:
宇宙调性：安忍，超越，存在；出行路上，很伤感，好几次差点没忍住给朋友打电话，但好在理智占了上风，丧的时候跟任何人说话都没有意义。
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：推动力量红月：宇宙之水，净化，流动；跟公司大部队一起来到度假村，下车就看到喷泉，还有莲花池，这些流动的水，无时无刻不在净化着场域的能量，希望每一个到访者都心生欢喜。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：挑战力量和PSI 都是白风：灵性， 沟通，呼吸；今天的双倍能量，也是我的星系图腾，除了发车前和服务区清点人数，沟通最多的就是和我坐在一起的同事阿雯，一起欣赏窗外的风景，交流彼此故乡的特色。还有就是与自己的沟通，想打电话倾诉时的分享欲，是真的有必要打扰别人吗？后面说服自己，安静下来，大周末的，没有人愿意被打扰。
内在女神磁性的白世界桥：死亡，机遇，平等；晚上一起农家乐晚餐时，三大桌，吃好后等老板过来发言和安排，之后一起大巴回住宿的地方，感觉这次团建，没有什么领导下属，大家都平等身份的交流，如果日常都这样就好了。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：支持力量蓝手：实现，知晓，疗愈；今天唯一疗愈的事情，就是心情浮躁的时候选择了沉默，听歌，克制自己，更文也是一种梳理和复盘，接下来要看书啦。然后美美的睡觉。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：核心力量黄人：自由意志，影响，智慧；指引力量黄战士：才智，追问，无畏；波符是黄太阳：宇宙之火，开悟，生命；好齐全好丰盛的黄色能量，刚好今天也是黄太阳波符的最后一天，这段波符几乎都是在自我疗愈和克制，每一个挣扎的时刻，都是进步的勋章。
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