【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：通勤路上劝闺蜜一边听音频一边闭目养神，结果她说，每次看到地铁上有人睡觉就觉得很心疼，我弱弱的说，每天上下班，我几乎都闭着眼睛。
我看到了她的慈悲和我自己的疲累。
01 探究自己为什么内心会起情绪（在这件事之前，我说今天不舒服，很想请假，她说那就请假休息呀，我说，上周请了2次，太频繁不好，她说，人好可怜。可怜吗，只是当下的我让她觉得可怜吧，是呀，连身体不舒服都要硬扛着上班，没有财务自由的打工人）
02 如何让自己恢复平静（转念：不要陷入他人的情绪状态里，事情能引起她的慈悲心，是好事，但是对于我自己而言，生存上的课题，必须得我自己面对）
03 如此，就从“失落 ”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是银河的蓝手：太阳的月(脉动，实现，意图) 第15天，蓝色蜕变之周的第1天，黄太阳波符的第8天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：挑战力量和PSI 都是红地球：导航，进化，共时性；今日春分，阳历3月的第二个节气，还记得惊蛰前一天发生的事情，这时间，是在飞呀。阴雨连绵，说不出的心情。而红地球在挑战位，也是PSI 能量，说明阿卡西记录里的今天，发生过什么事情，记忆消失的我，隐隐约约感受到了一些，但也只是一些。那接下来完成工作之后，就尝试静心冥想，去重新链接一下红地球的导航讯息吧。
内在女神：水晶的红龙：诞生，滋养，存在，经过公司楼下的全家时，犹豫了一下要不要买早餐，结果还是没买，因为撑着伞，还得收有点不太方便，加上刚好路口是绿灯，就直接走了，到办公室后，第一件事是给自己冲一杯牛奶，泡好花茶，开启温暖浅爱自己的一天。
对应到亲密关系上，今天也是在提醒我，在那个人还没出现之前，要替对方照顾好自己，做一切滋养的事情。公众号里链接到一本有爱的书“感恩日记”，已加入书架，争取本周看完。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：推动力量白巫师：永恒，施魔法，接受；每次出现巫师能量，总是不自觉的对应到某个人，是的，已经在心里有一处位置。今天在推动位，是在告诉我接受当下的一切，哪怕是痛苦的剧情，背后都有珍贵的礼物，保持耐心，做好自己，相信魔法，相信美好和幸福会在最合适的时候与我撞个满怀。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：指引力量蓝猴：魔术，游戏，幻象，可爱的蓝猴在指引位，所以今天要放松自己，轻松愉快的处理各类事项，让情绪平静如水。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：支持力量黄人：自由意志，影响，智慧，这个暂时没有get到太多，那就看书增长智慧吧。
波符是黄太阳：宇宙之火，开悟，生命；即使阴雨天气，太阳也一直都在，就像宇宙对我的保护和爱，一直都在，要用心去感受。
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