【晚上好#许尔聪#20201106日精进day45】
打分：8分
体验：
1.隔天跑步，今晚我又来了。准备出去散步，突然又走回去，一身轻松跑步效果更佳。不怕晚跑，怕带着负担跑。今晚不跑，明天必须晨跑。今晚若跑，明天可能还会跑。
2.越不想跑越得跑。不喜欢，不习惯，没那个爱好。做自己想做的事舒服，收获可能会更好。做自己讨厌的事是在锻炼修行，收获短时间内看不出，日久见实效。
3.跑一休一，每次五公里，这样来一年，效果不错哦！
学习：
1.当你不想跑步时，试试跑一跑，效果出乎意料。
2.你的任性会赶走很多人，也会为你留下最真的人。
3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。
感恩：
感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。
感恩我们自己，过了满意的一天。
感恩长辈。
明日三只青蛙：
1.跑步5公里。
2.收拾房间。
3.强链接。
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本文标题：跑出舒适圈
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