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健康养生

健康养生

作者: 飞燕养生馆8 | 来源:发表于2018-12-02 08:13 被阅读0次

    1)南瓜,含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。

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    2)姜,现代药理研究表明,姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢,引起胃肠蠕动,增加唾液、胃液和肠消化液的分泌,从而健脾胃、增食欲。姜除了用作调味料外,还可以用来泡水喝。

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                                          飞燕养生馆

                                        2018年12月2日

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