每日运动（8.20）

今天跟随视频做了十分钟的健身操，今日份运动完成。

今天妈妈说我，你的身体怎么这么弱，妈妈七十多岁了，身体比我还好，我点点头说我身体是不怎么好。

在长辈面前本不该这么说，可是这也是不争的事实，她这些天都看在眼里了。

我身体之所以这么不好，我想就是源于我不爱运动导致的。

所以现在每天都要运动起来，最少十分钟，如果能够多些更好。

希望这样长期坚持 慢慢养成运动的好习惯。