骑自行车20分钟
生病了,基本上睡了一天,休息休息。
今天跟随视频做了十分钟的健身操,今日份运动完成。 今天妈妈说我,你的身体怎么这么弱,妈妈七十多岁了,身体比我还好,...
五点去跳舞,其他时间:学习、工作、看书
不需要运动
今天下雨也不太能运动。 走了很多路,放松了下
2022的第33周(8.14-8.20)复盘 睡眠&运动(7.5分) 早睡早起,华为手环数据,平均入睡22点59,...
早餐:粥+鸡蛋 午餐:藕片+西红柿炒鸡蛋+米饭 运动休息日
✨周检视鲁榕#2017年8月第2周(8.14~8.20) ❤马上开始的喜悦 ❤好习惯养成: 1.每周运动4次,每次...
今天其实没有去跑步,把今天当成休息日了。 按时五点半起床 ,看一下手机,睡眠时间超过了7个小时。虽然依...
本文标题:8.20 运动休息日
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