1. 每周都保持着运动的习惯,平均下来一周5天左右。所有的运动中,还是最喜欢跑步。以前总觉得跑步很累,当我们稍微放慢一点脚步,不断的向前,就会不知不觉把这种劳累忘却。跑完之后,整个人感觉到特别放松。
2. 第二阶段
现在天气比较热,这两天最高气温达到了40℃。一般都是早上早起起来去跑步,相对没有那么热。一般是跑3~5Km,这几次每次都是5Km。跑完再次洗漱,正式开始新的一天。
运动——跑步,是个神奇的活动。人的肺中有个相当于乳酸瓶的容器,一般人的基本运动在正常容积的范围内。当跑步半小时以上...
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昨天下午迎着风,跑步,在湖畔花园的跑道上,突然觉得跑步可以让人年轻。有人说,如果你七十岁,坚持跑步可以帮助你保持在...
有人说,跑步是最节约的运动 有人说,跑步是最无聊的运动 有人说,跑步是最简单的运动 有人说,跑步是最时尚的运动 有...
跑步机的主要运动区域就是跑道,跑带的运动方向与跑步者的运动是相反的,想要保持运动状态需要跑步者的速度保持一致,达到...
参与人:唐靖超、葛佳璐、陈玥轩、徐果,杨杭宇、杨伊璐、林志怡
61—62 运动跑步分享 跑步需要的软件和硬件 跑步时间 和阳光同步 早上跑 一周三到四次 跑步 长距离慢跑 坚持...
2015.6.9开始跑步,至今累计总长2193.79公里,343次。开始的软件是益动(最后统计1505公里),20...
周末早晨 总会去公园跑上几圈 跑在路上会去欣赏 欣赏路边的花草 聆听虫鸣鸟叫声 这一刻是最美的 享受跑步 是因为可...
坚持开始跑步时间不长,和同学们取经跑步的经验,大家共同的建议是跑步要循序渐进,于是我开始跑。刚开始跑步,气势十足,...
本文标题:运动| 跑步
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