运动| 跑步

1. 每周都保持着运动的习惯，平均下来一周5天左右。所有的运动中，还是最喜欢跑步。以前总觉得跑步很累，当我们稍微放慢一点脚步，不断的向前，就会不知不觉把这种劳累忘却。跑完之后，整个人感觉到特别放松。

2. 第二阶段

现在天气比较热，这两天最高气温达到了40℃。一般都是早上早起起来去跑步，相对没有那么热。一般是跑3～5Km，这几次每次都是5Km。跑完再次洗漱，正式开始新的一天。