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运动| 跑步

运动| 跑步

作者: 野蒲公英 | 来源:发表于2022-07-29 08:12 被阅读0次

1. 每周都保持着运动的习惯,平均下来一周5天左右。所有的运动中,还是最喜欢跑步。以前总觉得跑步很累,当我们稍微放慢一点脚步,不断的向前,就会不知不觉把这种劳累忘却。跑完之后,整个人感觉到特别放松。

2. 第二阶段

现在天气比较热,这两天最高气温达到了40℃。一般都是早上早起起来去跑步,相对没有那么热。一般是跑3~5Km,这几次每次都是5Km。跑完再次洗漱,正式开始新的一天。

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