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殷老师今日荐书《学习之道》最全面的学习方法和技巧

殷老师今日荐书《学习之道》最全面的学习方法和技巧

作者: 殷老师认知心理教育说 | 来源:发表于2020-05-19 01:02 被阅读0次

殷老师今日荐书《学习之道》

在这本书里,看美国工程学博士如何教我们构建自己的知识网络,提高学习能力。从脑科学和认知心理学的最新研究出发,深入浅出地为我们剖析学习的原理,介绍最全面的学习方法和技巧。让我们秒变学霸,在学习的道路上,一路开挂。

【本书要点】

本书可分为三个部分来讲

第一个部分是:为什么我们会一直低效学习

第二个部分是:如何避免低效

第三个部分是:如何构建自己的知识网络

(画重点:每年的寒暑假学生核心素养集训的重点内容之一:建立知识的高速网络

对于家长为什么学习?因为我首先要知道那是什么东东!才知道殷老师的自有体系核心素养课程在教什么)

我之后还会推荐一本书,这两本书都是非常重要的,成绩极速提升的核心

孩子们,集训后,成绩直升能到班级前几,年级前几,

排名提升100+,这些内容是关键影响之一

当然综合影响,缺一不可!

不了解学习的原理,就是在无效重复;缺乏有效的学习方法,就是在消耗天赋。本书从脑科学和心理学的研究出发,跨学科解读学习的原理,提供全面的学习方法和思维模式。

人的大脑有两种思维模式:

一种是专注思维模式!另一种是发散思维模式。

其中专注模式跟大脑前额叶皮层的集中注意力能力有关,它主要是利用理性、连贯的方法来针对问题进行深度思考。

比如我们做数学题就用的是专注模式;

而发散模式则跟任何一个特定脑区的关系都不太密切,它看起来更像是一只“八爪鱼”弥散在整个大脑之中,只有当大脑处在比较松弛的状态时才会出现。

说白了,就是联想,它帮助我们从一个概念跳到另一个概念。

(这里,学生教学过程中我们反复训练,走出思维定式:

实操教学过程的关键是:

孩子们在那个当下,那个此时此刻,有自省和觉察能力

也就是说:我能发现我当时的状态和情况

需要从:认知、思维、心理上都能够达到一定的层级,才有可能触发在那个当下,此时此刻我能够知道我的状态

并且当我能够觉察到的时候,自己能够降低阻抗去愿意处理自我矛盾同时能够进行自我对话

很多时候孩子在这种情况下是由阻抗和防御,并且选择停滞不行动的

所以即便孩子知道发现了,她也不一定去进行思维定式到思维转换的操作

必须去了解脑科学相关的知识,了解孩子每一个当下他的大脑及心理上所处的状态,他们是怎么样思考问题的?他们会做哪些处理?他们会经历怎样的思想矛盾?)


在正常情况下,大脑会自觉地在这两种思维模式之间来回切换。比如我们吃饭的时候,吃着吃着就突然想到某个人,想到她曾经也和自己一起吃过这道菜。这就是我们从专注思维模式切换到发散思维模式。

但当我们遇到难题时,我们的大脑会进入了一种紧张状态,此时发散思维模式就会被屏蔽,陷入思维定式。这种钻牛角尖的思考方式特征就是,越绞尽脑汁越想不出来答案。比如:解答数学难题时,不管耗费多长时间,翻来覆去想到的都是以前用过的解题方法。

思维重塑在这个方向是一个难点!

与孩子们已经形成并固化的原有的信念系统冲突会非常大!

课程设计,一定要融合心理方面的人性化设计


作者:芭芭拉•奥克利(Barbara Oakley)现为工程学教授,本科专业俄语。

小学到高中数理成绩一路垫底,因此热爱文学。职场生活不得不学习大量新鲜知识,甚至是头疼的数学知识。放下工作回到学校竟然学成了工程学博士,后留任教授。在MOOC、Coursera上开创最受欢迎的学习课“learning how to learn”,数十万人报名。

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