冲冠一怒为红颜。这种放任情绪发泄的想法很危险。
想一想生气的原因，或者因为没有沟通好，或者没能充分了解对方的感受，或者提的要求过于严苛，应对不够灵活。
因此，一定要想办法尽量了解满足对方需求，用劝说沟通的方式去做。当不能达到要求是，换一种思路或暂时放一放后续再说。
千万不能冲冠发怒。要不然给自己，给家人，给孩子，给身边的人都是难以磨灭的负面影响。
要知道生气是最无能的表现，说明已经没有建设性解决这个问题的办法了。而且生气对自己的健康极其不利。百病皆来源于气。冷静平静是第一法宝，别人生气我不气，是很好的境界。值得反思学习。
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情绪控制不好会影响生活的方方面面，最后影响了我们的人生。
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本文标题：情绪控制
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