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关于自己的价格和别人的看法,这些困惑你有吗

关于自己的价格和别人的看法,这些困惑你有吗

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2019-02-12 21:18 被阅读40次

专注价值,忽略估值。

每个人都不自觉地把身边的人,分成几等,可能是按照远近亲疏,也可能是能力高下,也可能是其他。其实这是人在发展过程中,形成的一套策略,可以很简单有效的认知世界,核心是把具体的现实、人,抽象成一个个标签。

方便记忆、协调、处理这些人际关系,节约了时间、注意力和资源,可以去做那些更有价值的事情。可是今年过节,突然发现一件事,自己在某些人(在我看来重要的人)眼中,似乎是永远低一等的。无论怎样积极主动、尽量做事,可用尽全力后发现,自己始终是没有什么价值,或低人一等。

曾经很努力,想提高他的在意程度。可突然发现这似乎是徒劳,挺让人悲伤的一件事,可回过头来,再亲近的人,也无法控制他对自己的感受,而人的感受细腻且微妙,不清楚自己的那个动作、词汇、语气等,让对方不满。可能这源自,女人天性中的多愁善感。

有时想想,自己的情绪,自己都控制不了,明明感觉不悲伤,眼泪就直接掉下来;有时明明情绪稳定,却控制不住,脱口而出一些话;有时明明心一抽一抽地疼,就是哭不出来,感觉身体里有另外一个人,代替着我,做一些事,关键是不受控制。

总结下来,自己都控制不了,怎么控制别人?很多注意力都集中在,哪些不相干的人身上,在意他的看法,多过自己的内在价值。他人的估值,是不断变化且不受自己控制的,自己的价值,却是恒久,未来会带来更多收益的,亲疏远近,一目了然。

觉得困难,不过是必经阶段。

关注我的朋友都知道,最近在学英语,有一个瞬间,感觉好难。几千个单词,都要背下来,记住。看着都头大,脑袋发懵,再想想之后的语法和写作,感觉站在泰山脚下,乌云密布,泰山压顶。背诵、抄写好多遍,之后发现,记住的十分之一都没有,感觉自己挫爆了。

按照原计划,到现在完成计划任务的一半,走到现在发现,只完成了到现在。任务大概只走了十分之一左右,可能还需要花五倍,甚至以上的时间,才有可能能搞定。现实在不断地告诉我,你不是一个聪明人。

我能做的,也许就是接受,而后认为,觉得困难,不过是必经阶段。每个人都走过,计划的开始,习惯性地低估,技能的复杂程度和需要重复的次数,现在要不断地修改计划,更新进度,接收到这个反馈,总结,调整。

不要对自己失去耐心。

买到的书,开篇第一句是,‘失败只有一种,就是半途而废。’我把它抄在扉页上,警醒自己。做成一件事,是一个慢慢来的过程,对计划,需要不断观察、分析、总结、更新、执行——再观察、分析、总结、继续执行。有人说,判断一个人执行力的标准是,看他在事情做得不好时,什么态度和表现。

我现在就处于,事情做得不好的阶段。接下来怎么做,什么打算呢?继续做,根据进度、反馈不断改进,方向是多快好省,更重要的是,不能对自己失去耐心,因为除了自己之外,好像其他人没有多余的心思给我。

自己不放弃,对自己有耐心,别人才可能看到自己的成长。当下次,再用很多时间纠结别人的估值时,不妨先思考一下自己的价值。

谢谢欣赏,个人能力有限,欢迎留言评论。

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