近期参加时间管理训练营，反思学习践行的得与失。
之前对易效能的课程有所了解。在喜马拉雅收听过叶老师的时间管理100讲，也阅读过《高能要事》这本书，去年还参加过叶老师半天的直播课。那么为何至今才迟迟走进易效能的课堂？有两个原因。
第1个原因：我认为已经在做系统的时间管理了。
近几年我通过各种渠道和方式积累了一些时间管理的方法。比如说，年目标，月目标，周目标的制定和复盘，八大平衡关注，晨间早起打卡，成功感恩日记。3月听了易效能学员的分享，根据自己的理解设计了水滴520目标管理卡，使用几个月来，效果不错。因此我认为易效能的时间管理课程内容也许就这些了。
第2个原因：我认为时间管理不需要刻意练习。
参加过一个线下的时间管理课程，两天的学习时间，老师讲述了很多时间管理的概念和方法，让我感觉受益颇多。课程结束后，老师的临别赠言至今记忆犹新：希望这是你们最后一次时间管理课程的学习。这句话给我造成一种误解，时间管理只需学习一次，不需要投入过多的时间。
但我明白自己在时间管理方面仍有很多的问题：大段时间刷视频、低效的时间、目标和时间使用相脱离的现实，还有很多对未来事项焦虑和无助的情绪。这时候，身边学习过的朋友向我展示介绍用软件APP管理事项和目标的效果，我才抱着试一试的心态，报名参加了课程。
训练营的学习，我见识了易效能的高能，我认识到了成功需要系统，有流程和工具的助力，就会如虎添翼，同时也意识到实现高效能，并不是一蹴而就的，时间管理是需要终身来修炼的。
这段时间的学习带给我三个改变。
第1个改变，放大了我的梦想。
过去我的梦想计划仅限在金钱收入，家庭幸福，个人能力等方面。在这次学习过程中，看到叶老师四处讲课的足迹，不由自主的萌发了周游世界的梦想愿望。世界那么大，真想去看看，人的一生不就应该见天、见地、见众生，在有限的人生旅途中，丰富见识，不枉此行，值此一生。直播课结束后，我把周游世界，写进了我的梦想清单。
第2个改变，减少焦虑。
之前重要的事，紧急的事，近期的事和远期的事掺杂在一起，让我总担心会遗忘并错过。学习过程中获得了日历和清单的使用，帮我化解了困惑和焦虑。两个软件好像把大脑分成了两半，重要紧急的事在这边，其他的事情在那边，头脑中所有事项经过分类梳理一下清晰了起来。能够让我专注逐项清除清单内容，有一种找到了安全感和掌控感的感觉。事项进行分类之后，顿时觉得焦虑感减轻了不少。两个软件的熟悉还需要一个过程。坚持不断练习和使用，一定可以达到我们的终极目标。也就是叶老师所讲的，不做很多事，你就赢了！
第3个改变，恢复了跑步。
近两年，我的跑步陷于停滞状态。一直想重新启动，可是跑步动力不足，未能达成愿望。叶老师说：“一定要把运动和冥想，放入到你的生活中”，他还说精力管理，身体体能首当其冲，这些谆谆教诲，提醒我一定要从源头涵养做事的精力。内心的力量增强了，跑步也就成了顺理成章的事。
从5月14号恢复跑步，至今已经有5次，我已经沉浸在跑步的乐趣之中了。我想我会坚持下去。保持良好的精力，是做合格易效能学员的标配。
任何习惯的养成都需要一段艰难的历程。我还想给大家分享，在短短的几天学习期间的一个经验教训。
在课程开始的几天里， 软件熟悉使用让我如获至宝，我用这两个工具去完成所有的计划事项，整个人都处于特别亢奋状态中。直到在一天只休息了4个小时后，彻底崩盘。做事的意愿和自信心都消失殆尽，真有一种生不如死的感觉。好在有班主任老师给予的支持和安慰，我走出了情绪的低谷。这也让我意识到高效能的系统搭建，每个环节都很重要，不仅需要理念升级和细节的执行到位，更需要时间的打磨。我们在自己意志力不足，是也要学会求助。寻找伙伴给予帮助和支持。
希望在接下来的时间里，能够掌握住课程的精髓，并积极践行，成为高效能之人。
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