1.尝试着做生活黑客，和一些事情死磕，慢慢发现无聊的事情也会变得有趣。每天做时间时，不知不觉地用画图取代了列表格，内容更加精美了；每周看一些原来看过的书，竟发现了许多情节和自己的生活接轨了。
2.花了两小时看完雷军演讲，想起了一个类比:困难就像是去健身房，心里想想苦得要命，怕得要命，但肌肉疼痛了一段时间后，会越发感觉轻松。三十而已里有句话叫:千难之后还有万难。但万难之后，便是一马平川。豁出去干，就对了！
3.在一些事情上，努力是徒劳无功的。比如说:研究股票，赌博，并不是说努力无用，而是聪明人更擅长选赛道，也擅长用脑子赚钱，而且擅长了很多很多年。从狼的嘴里抢肉吃，自己养头猪不是更容易吗？
4.有些事情知道了太多也不好，比如说创业的细节，不知者无畏。要是一开始就知道创业的赛道上有那么多对手，要克服难么多难关，这条逆天的路便在开始就丢了勇气。所以，管理好奇心的能力也很重要。
5.世界的很多事情都是自己的投射。你勤快了，不勤快的人也会比原来勤快许多。人要是乐观起来，阴天也能看到周围许多有笑脸的人。
6.做一只善于鼓励自己的兔子。试想一下，自己某件事做不好的时候，自己都开始责备自己。心情开始低落，哪还有人对你笑脸相迎呢？
7.少受电视剧和小说的刺激，因为剧本里几乎都是生活里最精彩的瞬间，就像是吃双皮奶最表面那嘴甜的一层。人一旦养成了这样的饮食习惯，那表层之下原本有些甜的部分也会变得平淡乏味。
8.活着，总要思考些有盼头的事，才能更有动力地活着。
9.说服自己，让自己做一些看起来痛苦的事是需要技巧的。在疲惫了一天以后强迫自己拿起书本或是去户外进行锻炼，总会引起心理上的不适。
常见的想法是:明明可以拿来刷剧看电影，让自己爽的时间，为什么要去做一些痛苦的事。这时候就需要去努力回想让自己以前看书锻炼而让自己第二天精力更充沛的场景，更多的延时满足会让自己人生长期处于幸福的状态下。
白岩松说:人生的整体大致为5%的幸福，5%的痛苦以及90%的平淡。那么痛苦和幸福的总数其实是相对的。每天做定痛苦的事情，那么，在未来就能够得到更多幸福的时光。久而久之，痛苦会变成习惯，而幸福的时光则会越发延长。
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