牙疼不是病，影响心情很要命

上排左后槽牙晃荡了几天，对吃饭和清洁口腔都很是影响，犹豫了几天，最后还是去了口腔诊所拔了，又失去了一颗牙齿。

拔了牙齿之后的第二天，整个牙颌骨就开始断断续续地疼痛，有时候是感觉左侧的上下牙骨都很疼，这通感是放射性的，牵扯到周边的牙龈肌肉，半个口腔都是痛的，拉拉扯扯跳跳腾腾的疼痛，这种痛又不是很剧烈，就是让你忽视不了，吃饭刷牙休息都感觉到明显的疼痛，不影响言行，只是影响心情，让人忍不住就捂着脸吸口气感受一下那牵扯的疼痛。

儿子自己感受过牙疼的痛苦，听说我牙疼，连忙找了一粒“布洛芬”给我吃下，告诉我喝了药就不疼了。感谢了小棉夹克的体贴，吃完了药过了十几分钟，发现还是疼痛。布洛芬针对的是剧烈明显的疼痛，不是这种轻微又明显的牙痛吧。

当心情因为牙疼有些烦躁的时候，觉察到这一点，问自己是什么导致自己的 心情烦躁？是牙疼这件事没有办法忍受吗？还是因为把注意力聚焦在牙疼这件事上从而无法专心于其他事情导致做事效率下降？是因为孩子本身的问题让我抓狂，还是准备因为牙疼无法控制的烦躁要迁怒于他？

牙疼不是病，已经处理过的牙疼只能说明自己重视采取的时间过晚，提醒自己有事不要拖延及时处理。

不因为牙疼去影响自己做事心情，不把自己的坏情绪转移到其他人和事身上。

牙疼不是病，不稳定的情绪才要命。