从三分钟热度到持续精进

生活中，我们设立的很多目标或者愿望往往半途而废。我们一直想找到这个背后的驱动因素到底是什么？

最原始的情绪来源于“恐惧”与“愉悦”。

恐惧

恐惧，决定我们对于一个事情完成或者坚持的边界。恐惧越大，越能推动行的。

例如：一个到大城市的年轻人，对于家人的期望往往是其恐惧的根源。家人的辛劳付出，让自己步入城市得到更好的发展平台，但是是否能在城市获得成功，则是其内心的“恐惧”。只有更加的努力，才能不辜负家人的期望。

另外，在中年男人身上也能看到这种现象。在年轻时候，为了家庭而努力工作。当步入中年，有房有车，家庭稳定。这个时候更多的中年男人已经达到内心的期望，缺乏了对生活的不安全的“恐惧”，也就渐渐失去了努力的动力。

恐惧驱动，一定要其边界足够的大，你才能不断地被恐惧所驱动。

愉悦

愉悦是你的天分所在，你在做一件事情乐此不疲。

愉悦像是你看到一本好书，被其中的故事和情节所吸引，你不知不觉一口气把这本书读完，读完后还不断地回想其中的情节。

所以说，判断一个事情是否能做成，你分析以下这件事情背后是否有恐惧或者愉悦驱动。如果没有，那一定做不成。

在生活或者工作中，我们更多让自己做的事有愉悦感。那么如何产生愉悦感呢？

第一：产生兴趣

在开始的时候，一定要从有趣和容易的方式入手。以最小化，最容易实现的行为开始。让自己时时看到自己的进步。

第二：变得认真

到第二阶段，不断地提升自己的行为连续性，认真的延长自己行为的时间。

第三：全力投入

在第三阶段，你在这个事情上已经小有所成，那就要把自己的积累不断的输出。可以通过一些公总媒体进行分享，也可以做成课程教给他人。

总结：从三分钟热度到持续精进，你需要的是让自己所做的事情产生愉悦感，从而具备坚毅的品质。