❤今日重点：
1.讴歌：过度美化母亲容易产生一种反向形成的防御机制，一个人越是过度美化母亲与自己之间的关系，也越容易产生内疚，看不见其中隐藏着对母亲巨大的愤怒。
2.过度拯救：一个人在家庭里总是认为自己有家庭责任，控制不住想帮忙（通常是母亲）而忽略自我感受，这其实是来自婴儿的自我全能感，也是共生现象中的“你我不分”，越是陷入过度拯救其实越是表现出内心渴望远离的潜在面。
3.强大恐惧症背后的逻辑：如果强大了，就会失去关系。每个孩子成长最初的重要抚养者（通常是母亲）都是孩子的安全岛，一个孩子乃至成年人，只有在安全岛确保的情况才能充满激情地发展自己、探索世界，其实就是内在的安全感必须充足。
❤今日🤔自我探索与思考：
拿自己当成藏宝图逐步深入其中探索真的是成长中一件好玩的事儿。结合今天的三个重点回顾自己的成长经历，发现对妈妈的态度一直没有爸爸好，好像一直更偏爱爸爸容易忽略妈妈的感受，从小到大很多时候一旦父母出现生活中的小纷争太吵把自己从睡眠中闹醒自己总是第一个站出来帮爸爸说话，有时候压根忽略了其实自己是相当愤怒他们把自己吵醒的（其实也就是说话太大声，老妈耳朵不好）当然，因为自己帮忙也比较有脾气，所以往往没起到很好的效果，反而把妈妈说伤心了然后又平静安慰一下各自安好，其实老爸脾气真的算相当好了，但是也有压抑不住的时候，情绪真的还是需要流动的好，过度的压抑只会让怒火在积聚到一定程度控制不住直接爆发，所以平时的觉察和沟通表达真的太重要了。对妈妈的讴歌谈不上，还真的是容易生气到了极点，但是这份对妈妈愤怒之后产生的内疚感依旧有。
在家庭中，自己也更容易对爸爸产生过度拯救，总是以为这一切都是自己造成的，而且很小就知道老爸的父母在十一岁的时候就往生，更是容易对老爸心疼，长大离家之后也总是容易过度担忧爸爸多一些。所以来自自己成长中的安全岛，更多不是来自妈妈，反而来自爸爸，才明白自己为什么总是像男孩子的性格大大咧咧，就算穿着很淑女的衣服也容易一秒破功，因为自己潜意识已经认定了爸爸才是那座安全岛，给自己提供了接纳和允许的成长环境，相比妈妈更多的不允许，给到自己更多的情感和需求上的满足，自己是对爸爸产生了性别认同，潜意识一直认为自己是个男孩吧难怪一直单身，也不爱化妆，说话直来直去也没谁了。庆幸透过学习心理学接触了一些身心灵课程把女性这部分特质找回来了一点，不然真的怀疑自己荷尔蒙会失调
关于恐惧强大这块确实深有共鸣，自己虽然一直在很努力的自我学习成长，但是好像以前始终没办法把每一项学习所爱坚持下去，总是容易半路夭折，又不断切换选择路径。遇到挫折好容易就迎难而下，不具备太多的坚韧与信心，好像一直缺乏安全感，没有自信和内在的持续动力，但是现在的自己，真的感觉好像重生了一样，虽然内在有的时候还是会像以前一样恐惧与害怕，但是内在的安全岛好像透过这几年的不断学习与努力搭建得越来越牢固，也更有信心去开始重新尝试坚持长久的做一件件自己曾经丢失的兴趣爱好，或者说是开启一段感情，还有怎样的可能性呢？安全感小的时候可能真的只是父母能带给我们的，但是长大之后，这份安全感更多的是来自自己，如果仅仅依靠外在的不断抓取，而不学会自我反思成长中疗愈补足这一块块缺失的安全岛碎片，那也是永远建立不起来一座完整而又牢固的安全岛，更有热情激情的过完这一生的吧。
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