图片来自网络
看到91岁的奶奶在她70岁时，通过健身，饮食的改变，从而改变了自己的身材，改变了自己的气质，还走上了新的工作岗位，做模特，真是女孩的榜样，真赞。
我也时常想健身，可是，总是想起来的时候，锻炼几天，没有有规律的，长期坚持锻炼。
图片来自网络
为什么会出现这样的情况呢？仔细想了一下发现，首先，自己锻炼的决心不坚定，总是抱着试试看的想法，这样反而给不锻炼找了退路，所以，本身就不习惯锻炼，不坚定的决心更加重了自己偷懒的几率。
其次，总找很多借口让自己不去运动，比如今天感觉不舒服，先不练了，明天再开始吧，结果，明天又有些其它急事，算了，改天再去吧。就这样，一而再，再而三的，把运动这一项给取消了。
第三，还是没有把运动变成自己的习惯，像吃饭和睡觉一样，每天不做，身体就饿或困。对于没做运动，身体似乎比较木纳，没有反应，所以，懒得不动也就习以为常了。还是要加强自己身体对于运动的灵敏度，让自己变得一天不运动，身体就难受的睡不着或者吃不下饭，那肯定运动的积极性会提高很多。
最后，借奶奶的个性签名：因为忙着美丽，没有时间变老。一起共勉~
网友评论