day3不错，继续保持

1，早起

闹钟一响马上爬起，为了有更多的时间读书

---

2.阅读

其实我没有读完目标的第五章，后来洗澡的时候听着书洗澡

阅读《微习惯》让我脑袋越来越轻松，从1个微小到不会被打败的动作改变自己，因为它简单重复不会花太多时间和精力然后会慢慢上瘾，慢慢自信。微妙不可言

day3不错，继续保持

3.运动

慢慢的改掉走路看手机的习惯，为了能走多几步，我吃完午饭就去外面溜达20分钟(听说可以减肥)，照常绕远路回家

---

4.自我提升

运用番茄钟完成作业，并利用它来阅读

day3不错，继续保持

5.总结

把自己当成优秀的人，这样可以成为真正优秀的人(群里伙伴们说的这句话好有道理啊)

不错，今天没有太多消极情绪，继续保持

不错，今天能进步一点点，继续保持

不错，今天完成了小任务，继续保持